2010年7月29日 
问题：如果你在这三个时段：会议之前、会议之中、会议之后，能够选一个最有效的，应该是哪一个？
答案：没有其中一个时段就不可能有其他两个。如果会议之中我没有受到很大的影响，如果会议之后我感觉不到降落，我就不会有可以上升的基础，并不会有进行上升的力量。毕竟这上升是到下一个阶段的上升。每一个上升都基于（１）从环境获得力量（目标的、创造者的伟大性——会议之中），（２）揭露新的自私的愿望（降落——正好是会议之后），（3）付出努力以通过获得的力量升到所获得的愿望之上（尽快、尽量深入地接近对方，进入日常工作、对下一个会议作出准备）。
会议之前我们一直都在为下一个会议准备自己，作出准备以团结，并从那么多的人中获得影响，以便他们能够尽量地影响到我们每一个人，而且每一个人都激动得浑身颤抖。
毕竟唯一的自由的选择是从环境那里获得力量，环境的影响——唯一的精神上升的手段。
会议之中，我吸引的印象越大，之后通过实现我的印象，能上到的阶段就越高。这印象应该转变成我自己的、持久地属于共同愿望（kli）的感受。
来自2010年7月28日的早晨课程第四部分，根据Baal Sulam的《对〈Panim Meirot之书〉的前言》
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