如果我们感到我们完全在破裂中，可以说我们已跪倒在地，那么我们如何才能从这种状态中站起来呢？我们应该思考我们是谁，我们是什么，我们为什么而活，谁在统治我们，以及我们在这里的意义和目的。
然后，当我们超越本性时，我们会发现我们的经历为我们做好了真正改正的准备，而创造并维系我们的爱、给予和连接的更高力量——创造者——正在那里等待着我们。

我们不断制定行为准则和礼仪规范来指导我们的互动，就像豪猪调整彼此之间的距离以避免互相刺伤一样。从本质上讲，我们试图“掩盖”我们的利己主义，设定限制和缓和措施，修剪我们的利己之刺，可以这么说。但问题是，它们总是会长回来。
真正的改变需要的不只是暂时的调整。我们需要从根本上改正人类的利己主义本性，让每个人都自然而然地为他人着想。只有这样，我们才能建立一个没有人害怕受到伤害的世界，一个没有“针刺”的世界，一个每个人都能得到善意、关怀和相互尊重的世界。这是一项具有挑战性的改正，但这是创建和谐、和平社会的唯一途径，同时也能从根本上消除人们自以为高人一等的心理。

我们应该思考生命的意义。这才是我们打发时间的方式。寻找生命的意义不是偶然发现的，而是需要主动参与。否则，我们最终会感到窒息。随着我们不断成长，生命有始有终的道理越来越清晰。但现在，随着预期寿命增加了一倍，这个问题变得更加紧迫：谁需要这些没有意义的额外岁月？
答案是，我们需要发现生命的意义，这是大自然给予我们的目的。生命的意义存在于利己主义本性之外，这种利己主义的愿望是我们当前认知和理解的基础。为了理解它，我们必须提高精神境界。我们必须睁开眼睛，看到一个不同的现实，一个更深刻、更崇高的体系，我们存在于其中，不受人类自我意识的控制。
当我们改变感知宇宙的基础时，一切都会改变。我们将看到我们真正的位置和等待我们的广阔世界。这就像我们有一个按钮，一旦按下，就会改变我们对现实的整个感知。
这个按钮在哪里？它就在心里。要改变世界，我们首先需要改变自己。
寻求人生意义的愿望是无法用金钱或物质来换取的。但如果我们有这种内在需求，愿意超越物质世界的满足，那么通往成功的道路就会向我们敞开。否则，我们将原地踏步。然而，纵观人类当今的状态，我们发现越来越多的人在寻求答案。他们正在寻找新的维度、新的世界，以及超越当前认知极限的事物。
卡巴拉智慧正是在这里发挥作用。它告诉我们：“这是你的工具，这是你的画布。来吧，尽情挥洒吧！”它为我们提供了一种探索和发现存在意义的方法。而这正是我们闲暇时应该做的事情。

奇迹的例子是：原本彼此疏远、互相排斥、甚至憎恨的人，能够超越分歧，走到一起。无论他们彼此之间有什么感受，无论他们可能以何种方式对待对方，他们都会选择彼此连接。正如圣经所言：“爱能遮掩一切过错”。这不是一个简单的过程。这是与我们的利己主义本性、与只为自己利益享受的愿望进行的斗争。但是当我们付出这样的努力时，我们就会汲取自然界中存在的连接的积极力量，帮助我们实现升华。
在我们生活和关系中曾经充满的黑暗中，我们开始感受到新的光明。这就是奇迹：曾经看似黯淡无望的现实开始焕发光彩。
在这幅画面中，我们的个人奇迹在哪里？ 恰恰是在这种转变中，在我们感到生活开始变得光明，感到消极的负担被解除的那一刻。
当我们超越利己主义的本性，以善意对待他人时，奇迹也会发生。当我们以自然界中积极连接的力量行事时，即当我们以爱、关怀和积极的方式与他人建立连接时，我们就会吸引自然界积极的连接力量。我们越与之保持一致，就越能感受到它和谐的影响。
但是，如果我们寻求的奇迹是改善我们的生活，比如工作或家庭生活，该怎么办呢？我们将看到一切是如何开始运作的，不是因为我们直接控制了它，而是因为我们改变了内在状态，朝着与他人积极连接的方向迈进，将自然的积极连接力量引入我们的生活。
那么，我们该如何在个人生活中创造奇迹呢？我们无法在孤立的状态下创造奇迹，例如在一个家庭中，期待立竿见影的效果。但是，如果我们共同决定，我们受够了社会分裂和仇恨，并决定要善待彼此，那么我们就会立即感受到变化。世界本身就会开始改变。
大自然本身创造了这样的奇迹。现在，我们感觉它是黑暗的，因为我们与它相对立。大自然的力量超越我们所感知的一切物理力量，它是一种爱、给予和连接。当我们与它平等相处时，这种力量会带给我们共同的幸福感和充实感。我们利己主义的人性中缺乏这种品质。但是，如果我们超越本能的相互排斥，主动去连接，以责任感、善良和关怀行事，那么我们就会逐渐感受到自然界积极的力量进入我们的生活。它将为我们带来幸福、自信和充实。这就是奇迹：我们之间的转变，让我们之间产生一种恰到好处的“共鸣”，揭示出自然界中存在的积极连接力量，填补了我们之间的空白。

以色列科学家Yeshayahu Rubinstein博士对DNA进行了有趣的发现。他发现，遗传物质碱基对之间的硫键遵循一个重复模式：10、5、6、5，与希伯来字母Yod-Hey-Vav-Hey的数字值相对应，即创造者的名字。由此，他断言上帝将祂的签名放在了我们的DNA中。
事实上，我们DNA的各个方面之间的关系体现在一个矩阵中，我们可以称之为“创造者的名字”。鲁宾斯坦博士发现了自然界中与Yod-Hey-Vav-Hey模式相吻合的基本结构。但这种关系不仅存在于DNA中，还存在于其他一切事物中。有时我们可以感知、研究和记录它，有时则无法做到，但它始终存在，因为这是自然界的基本属性。
DNA是人类信息的记录，存在于我们的细胞中。我们的一切都是由蛋白质结构构成的，在卡巴拉中，蛋白质结构对应于我们所说的“三线”。它们形成双螺旋结构，由桥连接，正如卡巴拉学家的平衡和相互连接概念一样。
这种理解存在于卡巴拉智慧中已有5000至6000年甚至更久的历史。但问题是，以前谁知道这件事，又是如何知道的？
我们如何才能在身体、心理、情感和精神的发展中不破坏这种螺旋结构，而是加强它？关键在于与创造者连接，即与创造万物的爱、给予和连接的力量连接。通过这样做，我们恢复了内心破碎的联系。我们需要达到一个水平，能够从创造者那里接受原始的力量，改正我们的DNA，恢复自然的平衡。在卡巴拉中，这被称为达成“中线”。
理解创造者的代码写入了我们的结构确实很有帮助。我们体内的所有东西都是由这些代码组成的：我们的细胞、器官和整个身体。创造者的印记就在我们体内，记录着我们是如何被更高的力量、更高的程序创造的。
然而，当我们无法以某种方式与创造者相似时，DNA内的桥梁就会断裂。这种断开会导致问题、疾病甚至死亡。
创造者在人类DNA中的功能是什么？创造者的作用是确保平衡。DNA的两个平行蛋白质系统由桥连接，就像梯子的梯级。虽然这是一个简化的描述，但基本原理仍然是自然界中的所有元素必须进入和谐平衡，拼凑成一个绝对利他的互动。当我们达到这种平衡时，正确的信号就会在两条链之间传递，确保最佳功能和生命。
那么，我们如何才能像创造者一样呢？答案是，我们必须希望像创造者一样。我们的愿望重塑了我们的内部结构。当我们主动选择改善自己，即培养一种爱、给予和积极连接他人的态度，就像创造者与我们建立联系一样，我们的DNA就会适应，我们的螺旋就会朝着这个方向旋转，然后我们就能与他人和谐地互动。
那么我们如何对照这个系统检查自己的行为呢？很简单，就是善良。什么是“善良”？善良意味着将他人置于自己之上，并为了给他们带来幸福而生活。当我们按照这种方式行事时，我们的系统就能达到最佳运行状态。整个系统旨在以爱、给予和连接的模式运行。
乍一看，它似乎是一个复杂的系统。但它的原理其实很简单。之所以复杂，是因为我们试图将爱、给予和连接的精神特质转化为生物和化学过程。从精神到物质的转变使其变得复杂。在各个层面上需要进行无数的相互作用和印记，直到它们在物理世界中表现为正确的蛋白质相互作用。
这简直难以想象。需要考虑的细节太多了。当我第一次思考这个问题时，我意识到，在决定论层面，我们无法完全理解、构建或控制这些过程。然而，我们可以在内部进行调整。通过关注善良、爱、连接和相互支持，我们创造了正确的条件。当我们的愿望与这些原则相一致时，正确的互动就会自然而然地出现在我们内心。这就是我们的内在愿望与我们的生物和精神系统协调一致的方式。
但这并不意味着我们只需要想要改变什么。相反，我们必须积极地改变自己，即改变我们的想法、愿望以及与他人的互动。通过这样做，我们就能治愈并改善我们的内在结构，包括我们的DNA。
DNA通常被称为生命的建筑材料，因为它携带着遗传密码。那么问题来了，如果我们最终应该与利他主义保持一致，那么为什么我们的本性是利己主义的？答案是，我们被有意地塑造成以自我为中心、贪婪和有害的生物，这样我们才能积极地改正自己。
我们被赋予了改正自己的能力，但我们需要朝着这个方向努力。为此，我们需要一位老师、一个支持团体以及一个改变现状的最初愿望。然后，我们就有能力改正我们的身体结构，包括我们的DNA。
然而，我们不是改变DNA，而是改正它。如果我们能够在人类层面正确地发挥作用——与周围的人和谐相处——那么我们的内部系统，包括DNA，也会相应地调整。心理、精神和精神的平衡会影响身体的平衡，使一切趋于和谐。
为了系统发展而正确行事意味着善待每个人。在最高层次上，这会导致达成创造者。在这种状态下，我们的本质和行为与创造者平等。这种能力不是外在可见的，而是内在的，我们的整个结构得到纠正。这是我希望所有人达到的状态。
当我们知道利他主义代码深植于我们内心，我们就有能力将其释放出来。然后，我们需要找到打开我们内在结构的钥匙，并调整自己适应它。这是我们每个人注定要走上的旅程，最终每个人都会如此。

我的一个学生在总结过去一年的某些事件趋势和全球事件后问我这个问题。人们一直在寻找、观看和参与一些表面上看似重要的事情——政治、选举和奥运会，它们是过去一年全球讨论最多的话题。
与此同时，大量民众被一只名叫Mu Deng的侏儒河马吸引。他们看着Mu Deng洗澡、微笑，看着她简单地活着。他们关注着Kendrick Lamar和Drake之间的说唱之争——这两位艺术家曾和平共处，但突然之间却反目成仇，将敌意带入音乐中。人们对此趋之若鹜，渴望见证每一次侮辱和每一次反应。
然后是SpaceX的进步，因为人们仍然梦想着逃离地球。迪拜巧克力也吸引了全球关注，其中一款牛奶巧克力开心果组合获得了数十亿次观看。与此同时，战争在这里和欧洲肆虐，但世界对这类问题的兴趣似乎微乎其微。科学突破、诺贝尔奖得主和历史时刻？几乎完全被忽略了。
那么，我该如何总结过去的一年呢？坦率地说，是时候把这些都抛诸脑后了。
我并不是悲观，只是看不到乐观的理由。一切都在恶化。人们被各种琐事分散了注意力，因为他们无处可去。个人的问题掩盖了世界的危机。当一个人承受了足够多的痛苦，就很难再去关注他人的苦难。
因此，娱乐占据了主导地位。体育、音乐和互联网潮流成为人们逃避现实的途径。但即使如此，也可能出现转机。在某个阶段，当人们观看足够多的无意义内容后，可能会开始问自己：“我为什么要看这些？我到底在寻找什么？”
关于寻找意义的问题是关键。这一切最终将引导人们找到答案。但今天，我并没有看到人类站在这个门槛上。人们通常不会以一种能够让他们要求回答关于生命意义和目的的问题的方式来评估他们的生活、使命或目的，以全面了解创造。人类迷失了自己。
这是我的诊断。许多人可能会指出各种发展或成功，声称事情并不像我所描述的那样黯淡。但请拭目以待。无论添加什么，最终都会陷入无法逾越的沼泽。
如果我能指引人类关注一件事，那就是生命的意义。这是唯一真正的问题。其他的一切都只是噪音。我完全依赖创造者——我毫无保留地相信祂。而且我认为没有其他选择。对于创造者，我们必须给予他应得的。对于人类，我们只能给予他应得的剩余。

孤独取决于我们如何感知它以及如何处理它。如果我们独自一人，并利用这段时间来发展自己，进行反思并更深入地理解生活，那么这可能会非常有益。在这种情况下，我们不受外部义务的束缚。我们可以自由地按照我们认为合适的方式安排我们的生活，并有效地利用时间来促进个人成长。
然而，并非所有人都适合这种生活方式。有些人天生追求家庭生活、人际连接和亲密关系。他们从与他人相处、承担家庭责任以及养育子女中找到满足感。相反，有些人则喜欢独处，觉得没有必要经常参与社交活动。
我们应该明白，我们利己主义的本性——只为自己享受的愿望——正在迅速增长，与此同时，我们容忍和连接他人的能力却在减弱。这就是为什么我们看到越来越多的人选择独居，以及为什么即使许多有伴侣的人也感到彼此疏远。
但我们不应该评判这种趋势是好是坏，而应该将其视为人类自然进化的一部分。如果我们想要改善人际关系——不仅是婚姻关系，还包括所有人际交往——那么重点就不应该放在强迫人们遵守传统结构上，而应该放在提升整个社会的积极人际连接氛围上。这意味着我们要超越利己主义，学会以一种不以个人利益为基础，而是以相互理解和关怀为基础的方式进行连接。
当今世界越来越倾向于减少人际互动——从送餐到远程办公，一切都可以在网上完成。这是人性转变的另一个迹象。但真正的问题是：人与人之间的连接是为了什么？
卡巴拉智慧告诉我们，人与人之间的连接是超越利己主义、揭示更高现实的一种手段。重要的是，我们是否利用人际关系（无论其形式如何）来达到更高的存在状态。

问题：我们并非所有人都拥有高智商来吸收您提供的大量信息。我们应该如何做好准备？您有什么建议？

回答：关于卡巴拉，每个人都有相同的心态，因为我们没有人能在进入精神世界方面做得更好或更差。我们都从零开始。所以，无论你有什么天赋，你都不会比别人好或差，无论男人还是女人。

从一开始，人们就说聪明人不一定学得更多或成功更多。所以没有必要嫉妒那些看起来才智过人的人。在卡巴拉中，没有那种拥有特殊记忆力、一切都被揭示给他的天才。没有那种事。正如神性( Shechina)所说：“我居住在我最低微的人民中。”

因此，没有必要发明任何特殊的达成或者揭示的方法。当对他们有必要时，一切都会在适当的时候来到一个人面前。

问题：您能否给出一个关于如何在课程或活动前做好充分准备的总体建议？

回答：人不应该让任何东西蒙蔽他们的头脑，让他们空着来。但如果他们有心情，他们可以读《诗篇》，只是不要使它过多重负他们。仅此而已。

最重要的是保持冷静。《托拉》对人的影响是温和的。所以没有必要着急或过于急切；没有什么会从你身边溜走。
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摘自 9/11/24 每日卡巴拉课程“在十之中成长强大”

最近，我的一个学生在提到以下引文后，问我是否可以学习变得耐心：

“我请求上帝给予我耐心。上帝说，不。耐心是磨难的副产品；它不是被给予的，而是学来的。”——克劳迪娅·明登·魏斯，《上帝说“不”》

耐心确实是后天习得的，而不是先天获得的，但我们无法直接学习耐心。我们从生活中学习耐心。随着时间的推移，我们自然而然地变得更加耐心。

我本人以前脾气暴躁，但多年来我变得更加耐心。耐心是经验、岁月、苦难和年龄增长带来的。

科技为我们服务，医学上的突破挽救了生命，创新技术为我们的职业和日常生活提供了帮助。然而，许多技术进步也带来了灾难，因为它制造出了越来越多的杀人、伤害和剥削人类的复杂手段。

让技术造福人类，并不意味着用僵化的规则和道德约束来扼杀技术，这也是这个话题中经常出现的一个问题。相反，这需要技术的创造者和操作者不断加强互惠互利、相互体谅和相互支持的态度。

那么，我们如何才能确保技术造福于我们呢？

一方面，我们远非主张停止技术进步，退回到原始的生存方式。但是，我们确实需要修改我们掌控技术发展的方式，并负责任地引导我们的创新。如果我们做不到这一点，那么我们就可能陷入第三次或第四次世界大战，到那时，我们可能真的会退化到原始状态。

让技术造福人类，并不意味着用僵化的规则和道德约束来扼杀技术，这也是这个话题中经常出现的一个问题。相反，这需要技术的创造者和操作者不断加强互惠互利、相互体谅和相互支持的态度。

因此，我们应该鼓励丰富连接的学习，展示关爱和仁慈的典范，了解大自然利他主义和整体性的基础，并寻求如何营造一种越来越具有社会凝聚力的氛围，不断激发人们的信心和幸福感。

我们对科技进步的滥用源于一颗利己主义膨胀的心，缺乏对大自然的学习，不知道彼此之间需要建立积极的连接和相互体谅。我们让分裂的驱动力促使我们相互利用、滥用和操纵，从而利用技术来压制和欺骗他人。

通过这样做，我们可以调整彼此的态度，从与生俱来的自我关注转变为更加成熟的对他人和整个自然的关注。这种转变是技术走向积极发展道路的关键，有助于我们达到人与人之间以及人与自然之间更加平衡的状态。

我们对科技进步的滥用源于一颗利己主义膨胀的心，缺乏对大自然的学习，不知道彼此之间需要建立积极的连接和相互体谅。我们让分裂的驱动力促使我们相互利用、滥用和操纵，从而利用技术来压制和欺骗他人。

因此，如果担心技术会反噬我们，给我们的生活带来巨大伤害，我们就应该努力提升技术开发和使用背后的那些人的态度。当我们调整自己的内心，真正希望为他人和自然带来最大利益时，我们就会以有益的方式使用技术。