2024年2月12日 
有这样一种现象，当我们靠近自己关心的人时，我们的呼吸和心跳会同步。例如，当我们关心的人感到不舒服时，我们可以握住他的手，这样就能减轻他的痛苦。在这种情况下，一个人的内在能量会通过触觉接触流入另一个人的体内，从而调节他们的能量。
这里重要的一点是，特别是所爱的人会影响这种状态。”爱人”可以指精神上、气质上或内在连接上。如果两个人的关系不亲密，那么他们就不太可能以这样的方式运作。
因此，如果我们想要帮助生病的人，我们首先需要调整自己，把他们看成自己的亲人。我们有能力做到这一点。要做到这一点，就需要感受他们的内心世界，感受他们失衡的地方，并努力影响他们恢复平衡状态。
在这种关系中，健康的人是对需要帮助的人负责的人。需要帮助的人所能做的就是遵从——这也不是一个简单的动作。然而，关系的其他部分则取决于健康的人。简而言之，有一个人的工作是寻求帮助，然后能够提供帮助的人应该尽其所能提供帮助。
我的一个学生问我，我们是否可以把这个概念扩展到人类，我们是否可以以某种方式帮助人类渡过难关。这的确是一个问题。首先，我们怎么知道把人类从目前的状态中拉出来是否是为了人类好呢？如果人类进入了困难的状态，那是有原因的。我们应该思考如何引导人类进入一个更好的状态，但退出人类目前所处的状态可能并不是最好的办法。
与此同时，我们继续学习、传授和分享卡巴拉智慧。卡巴拉为我们提供了摆脱苦难的途径，让我们有可能通过互相帮助和支持而升华。我们别无所求。如果我们相互支持、相互鼓励，我们就能一起走向新的生活。
卡巴拉的核心原则是”爱人如己”，这也是它最难的一点。它的意思是，我们应该自愿地增加与他人的连接，就像在黑暗中一样，即便是当我们自我服务的天性觉得没有必要让我们想要与他人连接时。然而，如果我们不能在分裂的驱动力之上积极寻求积极的人与人之间的连接，我们就注定要失败。
我们限制自己与他人积极连接的每一个阻力的时刻，也正是我们超越痛苦的时刻。如果我们在敦促我们的连接凌驾于分歧之上的自愿的努力上滞后，那么苦难就会迫使我们。后者就像一个人被棍子一次又一次地敲打，直到他最终走上通往幸福的道路。
卡巴拉智慧解释了大自然的整体规律以及人类在其中的作用。通过学习卡巴拉智慧，我们可以汲取大自然的连接力量，帮助我们在连接中超越差异。这样做可以使人类意识领先于所谓的”进化的压路机”——导致越来越多痛苦的自然进化轨迹。
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