什么是行为改变(Quora)

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我们的内心是我们周围环境的一个模型。它是我们创造和感受环境的地方。

我们接受来自周围环境的印象,而周围环境又将其系统建立在我们所主持的内在模型中。

具体来说,人比动物更能发展其环境的内在模型。例如,狗可以感觉到它的主人,猫可以感觉到它周围的人的情绪。然而,一个人在内心建立了一个包括宇宙、自然和人类社会的环境模型。我们通过内心的模型与环境产生联系,而我们的环境也生活在这个模型中。相应地,我们与环境互动、感受环境,在人类层面上开始生活。

行为改变从我们的内在模型开始,这些模型与我们的环境结合在一起并感受到我们的环境,并在与这些模型的关系中发展出态度。如果我们对其他人的行为持批评态度,我们可以简单地问他们:”你不明白你在做什么吗?” “你不明白……吗?”这意味着我们实际上是问这个人是否有某种内在模型,即对人和自然形成的一套态度,以及为什么这个人不能从他们所拥有的模型中理解一些东西。

有些人是内在失聪的,即他们不能在自己的内部建立这些模型,同样,他们对环境也有一定程度的疏离。他们不明白对他们的要求是什么。这就像婴儿,他们的内心还没有发展出这样的系统。他们观察其他人,但不明白每个人想要什么。有很多这样的人。大多数人在生活中没有对宇宙、自然、社会以及在这个庞大系统中对他们的要求有准确的内在模型。

建立我们环境——宇宙、自然和人类社会——的准确内在模型是我们今天需要的教育。我们所承担的行为取决于我们根据内在模型能够正确地与它们合作的程度。然后我们通过对世界的行为在实践中实现这些模型。因此,行为改变是我们找到宇宙、自然和人类社会的正确模型的结果。

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根据与卡巴拉学家迈克尔·莱特曼博士和塔尔·曼德尔鲍姆的视频节目《什么是行为改变?》。由卡巴拉学家迈克尔·莱特曼博士的学生撰写/编辑。
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相互担保——团队的支持和榜样

会议、活动、对话精神工作

我们必须把自己从世俗的、利己主义的层面拉升到精神层面——从接受的品质到给予的品质,从接受的意图到给予的意图,从拒绝朋友到连接朋友,并由此组织一个帮助我们前进的环境。

如果我们不互相帮助,就不可能达到Bina的品质,给予的品质,创造者的品质。因此,最重要的是,一旦我们确定了我们的主要方向,也就是到达Bina的品质,给予的品质,信念超越理智的品质超越Malchut之上,我们就需要把Bina放在Malchut之上,把信念放在知识之上,努力争取爱和给予奋斗,而尽管我们初始的愿望是接受和只想关心自己。

只有这样,我们才能上升到下一个程度,并且每次不断地从一个程度升到另一个程度。

并且信念超越理智中实现粘附到给予品质的条件,即把自己拉更高的世界,只有在环境的榜样和帮助下才能实现。毕竟,如果我有一个合适的环境,正确地重视团结并渴望提升超越个人和集体的利己主义,那么我可以在这个环境中,就像在船上一样,把自己导向给予的品质,即创造者的品质。

最重要的是要明白一个人自己在这里什么也做不了如果没有团队的支持和榜样,就不可能满足信仰高于知识的条件,也就是说,从Malchut上升到Bina,从接受上升到给予。

我不能在精神上照料自己,因为我是一个利己主义者。但我可以帮助我的朋友,让他们知道给予的重要性,创造者的伟大,以及团结的伟大。此外,对我来说,对我的朋友做这件事比对我自己做这件事更容易,因为在谈论给予的品质时,我要导向它正如它应该的那样,不是指向我自己,不是为了我的利己主义。

我们存在于一个破碎的容器中,破碎的愿望中,但我们有很多人,因此我们可以互相帮助。即使是自私自利的,我们也可以向我们的朋友展示各种利他主义的榜样,从而逐渐互相说服对方相信给予和团结是好的。

这里有一个非常有趣的因素。虽然我从环境中听到了很多相反的、不受欢迎的观念,但环境大的这一事实我逐渐被他们的伟大们的正确性所感染们作用于我,因为这是我们集体的愿望Kli,容器)运作的法则

如果我在其中,环境就会对我产生作用。无论它是什么,它都会用它的概念充满我。我将逐渐接受它们,因为我是这个环境的产物。

我可以鼓励我的朋友,帮助他们超越他们自己,他们也可以这样做。这就是相互担保的法则;即使我们都是利己主义者,在我们内部没有为了精神行动的暗示,但是如果我们正确地一起工作,如果我们互相鼓励,如果我们似乎展示了团结是多么好的一个榜样,如果我们通过信念超越知识来互相帮助,那么它肯定会影响我们每个人。

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摘自1/9/22国际会议”超越我们自己”,第六课”在相互责任中工作”
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创造者就在环境中

会议、活动、对话精神工作

如果我接受我所处的环境是创造者给我的,是为了引导我前进,实现我想要揭示生命意义、揭示创造者的主要目标、愿望和渴求,那么一切都取决于我如何使自己依赖于这个环境。

因此,对我们来说,最重要的是努力在这个环境面前取消自己。当我在它们面前鞠躬,同意它们,压制我的利己主义,把环境置于自己之上时,我就提升到了创造者那里。创造者就在这个环境中,正如祂所说的:”我住在我的人民中间。”

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摘自1/8/22国际会议“超越我们自己”,第四课“从朋友那里获得目标的伟大性”
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一个人是由环境维持的

会议、活动、对话团队、环境精神工作

一个人不可能自己提升自己并冲破自己的圈子。这就像试图提着自己的头发想把自己提起来一样,很明显我无法做到这一点。

因此,一个人必须从其所在的环境中获得支撑,即从环境中获得力量、正确的意图、目标的崇高性和伟大性。如果一个人从环境中得到这一切,那么他就能将自己提升,超越于自己,超越自己的利己主义。

而我们有很多可以从中获得支撑的环境:家庭、工作、以前的熟人和朋友。但最重要的是把我的团体置于所有这些环境之上,因为只要它能在我内心中决定最高的品质和发展的偏好,那么我就能够发展而不是其他情况。

一个人应该检查自己,检查他如何能才够超越世界的其他地方之上,超越那里所有的潜力和吸引力,这样团体就可以给他最高的伟大性,最强烈的目标的感觉,也就是没有什么比达到创造者更高的东西,而且除了团队外没有任何其他可能性,没有其他方法可以达成创造者。

我们每个人都已经清楚地知道,在自己内心深处有一个小小的利己主义者。而随着我们的前进,我们在内心会揭示出更大的利己主义者。它会在我们内心不断增长,正如经文所写的那样凡是比其朋友更伟大的人,他的倾向也比其朋友大

因此,我们必须时刻关心这个环境、团队,它们向我们展示通往精神世界的更高发展道路,是源自我们周围的每个人身上的,这始终要胜过我们所有其他的团队和价值。

因此,如果一个人为自己选择了一个好的环境,那么他就会获得时间和努力。但环境本身没有好坏之分,而取决于我们建立它的方式。我们不能改变自己,但我们可以影响我们所处的环境。

创造者把我们带到一个团队中,把我们的手放在好运上,说:拿着,我给你这个机会!而现在这取决于一个人如何实现创造者给他的这个机会。只有在这个环境中加强自己。而这种加强只取决于我们将在多大程度上在我们的眼中提升我们的团队,摆脱我们所有的自然而然的计算、先决条件,并参与到提升正确的环境,正确的环境将向我们展示我们的目标,并在其中实现这一目标。

因此,如果一个人为自己选择了一个好的环境,那么他在时间和精力上都会有收获。也就是说,我们每个人都可以非常迅速地实现目标。我们通过把环境提高到自己之上来决定时间、努力的数量和道路的缩近。然后,通过粘附到这个环境,我们直接飞向创造的目标,飞向创造者在我们内心中的完全的揭示。

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摘自1/8/22国际会议超越我们自己,第四课从朋友那里获得目标的伟大性
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人是一种社会性动物

人类、社会

问题:您是如何理解人是一种自私自利的社会性动物的?

回答:利己主义是自然赋予我们的,为了去实现一个人的利己心,一个人需要社会。因此,他是一种社会性生物。

问题:曾有这样的情况,当一个孩子被一群狼或其他动物抚养长大后,他就无法重新返回社会生活,并成为一个成熟的人。把我们建立为人类的我们的环境有什么特别之处?

回答:在人类环境中,我们一代一代地发展着新的交换法则,并开始转变我们自己,如此我们成为了社会的产物。

因为这是我们人类条件下的人为的产物,所以动物无法进入我们的小区。它们可以住在我们附近,并且从某种程度明白它们的位置,从它们非常小的利己主义中感觉到什么对它们有利,什么对它们不利。

但是,一个人如果在动物中诞生或长大,他就习惯于将环境感知为动物群落,那么他就失去了适应人类社会的能力。因此,他只有通过人的抚养才能成长为人。

这样的一个人进入人类社会后,来自自然的本能无法弥补他与社会环境的关联。无论他是谁对他自己来说,如果他从出生起就没有真正去发展社会性的交往,没有感觉到他的母亲,家人等等,那么之后他将无法充分地去补偿这一切。

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解决方案存在于正确的环境中

愿望、思想

каббалист Михаэль Лайтман问提:如何才能每时每刻都开始控制我内心的原望和想法?毕竟,我是接受者,不是发射者。怎样才能解决此问题?

答案:这问题只有在正确的环境中才能被解决。在《自由》一文中有一节《环境的影响》,Baal Hasulam写道,一个人的状态、其发展和其未来只取决于人所处的环境。

因此,选择适当的环境并与之进行正确的相互作用是在我们的发展中最重要的事情。你所从事的一切都是为了获得正确环境的影响,并全身心地投入其之中,以至于你完全融入其之中。

来自:2018年11月25日用俄语讲的课
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支点

团队、环境

环境是改正自己的手段,而通过改正自身我们能够改善世界。毕竟如果人哪怕稍微改正自己,他就能改变整个世界。
“给我一个支点,我就能够撬起地球?最大的问题就是这一支点。一旦有了正确的支点,那么就能将整个地球“撬动”。假设,杠杆左边有一米长,而右边有一百万或者十亿米。这样,用一克的力量你就能够成功撬动世界。
应该做质量上的英雄而不是数量上的英雄。一切都取决于你比重是物质重视精神的程度,也就是说你内在的事情与外在的事情相比有多么重要。这就意味着你在选择支点。如果在你的眼中精神比外面的东西更重要,那么我们的世界“重量是多少”根本就不关痛痒,反正你都有了能将之转动的杠杆。这就是“天堂的力学”。

来自2012年4月19日的早晨课程的第四部分
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诞生精神阶段

女性、女人精神发展

问题:对女性而言什么是正确的环境,而且当我们感到难以带着喜悦和热情去工作时,我们应如何使用环境?
答案:对女性正确的环境指引女人去冷静地、一贯地分析以及综合正确的愿望:它应该是什么,我们家庭中的男性和女性部分如何团结起来并诞生精神阶段。
我们通过我们之间正确的互相团结制造它。我们正确的联系带来了接下来的阶段。这是女性们应该首先去想到的。然后,男人会以正确的方式感知到一切并采取行动。

来自2011年6月10日的莫斯科会议的课程
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最好的进步的原则

女性、女人精神发展愿望、思想精神工作

问题:如果女人很幸福、感到满足,她怎样才能滋长她的对精神世界的缺陷?
答案:如果人感到幸福满意,那么他什么都不需要。但如果在感到自己幸福和满意同时,他理解这是虚假的误导性的状态,那么他必须阅读和听取卡巴拉文章中所谈到的内容。在那里谈的是我们接下来的状态,我们不得不需要体验这些状态——要么不自愿地,要么按照自己的意愿。如果我们阅读这些文章,如果我们进入共同的工作中,如果我参加课程,那么我们肯定会出现额外的愿望。
所以,在感到幸福、满意、愉快的同时,要一直都去渴求更大的满足和愉快。这是最好的进步的原则。

来自2011年6月10日的莫斯科会议的第2节课
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羡慕是好事!

团队、环境女性、女人精神发展精神工作

问题:女人有许多不同的愿望。怎样才能确定和突出精神的渴求,怎样让这愿望比所有其他愿望都更加重要?
答案:基本上这是共同的问题,不只是女性的,也是男性的。我们都具有许多愿望。怎样才能把对精神领域的愿望当作是最重要的?这是可以的,如果我处在正确的、为我提供印象并为我建立正确的价值观的环境之中。他人启发我,我羡慕他们。羡慕是一个很好的品质,毕竟没有不好的品质,只要正确地使用它们。如果我正确地使用羡慕感,如果我渴求接受共同的女性团队所想的那一切,接近她们,从她们那儿获得渴求、精神的重要性,那么最终我将会加强我的愿望。

来自2011年6月10日的莫斯科会议的第2节课
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