疼痛是一个有机体对它所经历的问题的反应。它是有机体传达某事不对劲的方式；它发出危险的警告信号，并保护我们免受伤害或损伤。例如，如果我们的手碰到了火，疼痛使我们立即把手从火上拉开，因此它保护了我们的手。
疼痛迫使我们的动作：远离痛苦的东西，走向愉快的东西。因此，它迫使我们改变自己的品质，接受新的观点，意识到痛苦的目的，做出结论，并推进到新的存在状态。
痛苦是一种能够影响人类利己主义的力量。它从背后推动我们，使我们发展和进化。痛苦的一种形式是我们内心空虚的感觉。它们推动我们走向实现。我们的感觉来自冲突、接触和压力，或者换句话说，来自痛苦。当享受前带着未满足的愿望、痛苦或期望的痛苦感觉时，我们就会享受。
然而，当我们走出人类的利己主义，以积极地与他人和自然相联系时，我们开始意识到，与其在空虚的感觉上生活，不如在完全满足的基础上生活。换句话说，我们可以从爱开始我们的动机，而不是以痛苦为基础的驱动力。
这是一种完全不同的存在，是对我们自己、我们的社会、我们的世界和大自然的另一种态度。当我们达到这样的态度时，我们就会发现被人类的利己主义所阻挡的自然的全貌，因为我们就会像自然本身一样变得完美。
国际奥林匹克委员会在其网站上写道，奥林匹克休战是在古希腊通过三个希腊城邦——埃利斯、比萨和斯巴达——之间签署的条约而建立的，目的是让所有运动员和观众安全地参加奥林匹克运动会，否则他们之间会不断发生冲突。
今天的三个超级大国——美国、中国和俄罗斯之间所表现的与此条约是对立的，使奥运会成为了政治战争的舞台，这只会增加仇恨。更糟糕的是，尽管联合国大会在1993年10月25日通过了遵守奥林匹克休战的决议，但世界上其他国家却在这场争斗中站在了各自的一边。
“整个体育概念被如此以自我为中心，令它扭曲失去其价值。要是如此下去，我宁可完全取消这些比赛。如果我们把战争带入比赛，而不是利用它们来结束战争，促进和平与团结，那么举办这些比赛就根本没有意义。”
即使没有像今年的冬奥会那样一些国家的官方抵制，争斗仍然在肆虐，运动员们也为此付出了代价。常有服用兴奋剂的，受伤的，受到教练的言语、身体甚至性虐待的现象发生。各国的观众也以民族自豪感的名义相互对抗，这与奥林匹克运动会中应该发扬的团结精神完全对立。
理想的情况是，奥运会希望”通过不带任何歧视的体育活动和奥林匹克精神教育青年，建立一个和平和更美好的世界，这需要以友谊、团结和公平竞争的精神相互理解”。如今奥林匹克中那些”游戏”离这种精神简直不能再远了。
当竞争激励我们提高自己时，它是伟大的。但是，如果因为一个人用棍子跳得比他或她的竞争对手高一厘米，就准备想要杀死对方，就没有任何对自己的改进。还有在女子运动中定义性别的整个问题呢？整个体育概念被如此以自我为中心，令它扭曲失去其价值。
要是如此下去，我宁可完全取消这些比赛。如果我们把战争带入比赛，而不是利用它们来结束战争，促进和平与团结，那么举办这些比赛就根本没有意义。
“如果我们希望他们生活在一个可以信任他人并有朋友交往的世界中，我们至少必须努力树立一个团结和相互关心体贴的榜样。”
我们应该为谁帮助世界最多上展开竞争，而不是谁剥削和虐待他人最多。这些是我们想要传递给我们孩子的价值观吗？这就是我们希望他们长大后成为的那种人吗？如果我们希望他们生活在一个可以信任他人并有朋友交往的世界中，我们至少必须努力树立一个团结和相互关心体贴的榜样。之后，我们应该鼓励他们追随我们的脚步。奥运会应该弘扬促进团结的精神，如果适得其反我们就无法继续举办。
清洁能源的黄金标准是”碳中和”。如果能源生产排放的碳不超过其吸收的碳，则该过程被视为清洁能源。
最近，以色列理工学院的研究人员甚至超过了这个黄金标准。他们设法利用”电流与从标准太阳能电池获得的电流相当”的藻类发电。更妙的是，在这个过程中，藻类释放了氧气并吸收了碳。这种”负碳”过程既产生了能源，又净化了空气。
遗憾的是，人类将无法享受这一惊人发现的成果。人的本性将确保只有那些”拥有”专利的人才能受益。如果我们能负担得起，我们其他人将为此买单，而环境将以另一种肮脏的方式被滥用。
自然有丰富的资源。通过正确的方法，我们可以毫不费力地为自己提供所有的能量、食物和其他一切我们需要的东西。只要我们改变态度，我们就可以真正生活在人间天堂。
在我们目前的态度中，我们不断地试图获取尽可能多的东西，远远超过我们的需要，这样别人不会拥有了。这样做，我们使自己陷入与每个人、与整个人类、与整个自然的不断战争之中。换句话说，我们以自我为中心、对他人怀有恶意的态度，将我们置于一场永恒的战争中，从我们出生的那一天开始，直到我们死去、精疲力竭、被打败为止。
自然准确地给予所有创造物它们所需要的东西。它还使它们有一种本能，即只使用他们需要的东西，来满足他们的需要，而不是超越他们的需要。但自然创造的人类是不同的：贪婪、滥用、霸道。
自然为我们设置的”缺陷”是有充分理由的。如果我们有意识地努力改变自己，变得像自然的其他部分一样，我们就会比其他任何生物都更深刻地理解和感受自然。
正如自然给予每个人他所需要的东西一样，我们也必须学会认识到每个人都有他们所需要的东西，包括我们自己，且没有人应该滥用或剥削他人。如果我们采用这种方法，我们将发现无数改善生活的方法。我们将拥有我们需要的所有能源，以及更多，所有的食物、水、住房、教育、娱乐，以及我们想要的一切，而且是丰富的。只要我们不试图剥夺他人所需，或为了自己的快乐而以其他方式伤害他们，我们的生活将是完美无缺的。
使用体贴的方式，就不会有战争，不会有任何东西的短缺，也没有污染。随着地球上所有系统的平衡，当地球上唯一有害的元素被改造后，它将最终成为它本应该成为的天堂。
Pegasus是由网络武器公司NSO Group开发的间谍软件，可以隐蔽地安装在手机和其他运行iOS和Android版本的大多数设备上。
它可以读取短信、跟踪通话、收集密码、跟踪目标设备的位置、访问其麦克风和摄像头，并从应用程序中获取信息。这种间谍软件是在以色列开发的，世界各地的当局都在使用它，以色列也是如此，它引起了人们对非法侵犯隐私的警惕。在我看来，问题不在于间谍软件，而在于间谍行为，在于那些利用技术来伤害、操纵和虐待他人的人的恶意。
这种间谍软件的存在并不令我惊讶。很明显，州长和政府官员不是圣人，他们不惜一切代价，尽可能多地了解对方，以便更轻松地操纵和控制他人并获得更多权力。
我们需要认识到，我们的社会已经破碎。政府的运作方式只是反映了政府官员来自哪个社会。执法部门和一般的司法系统也是如此。如果一个社会是腐败的，充满了希望互相伤害和压制他人的人，我们就不能指望它的代表会有所不同。
这种情况已经持续了几十年。最初的窃听和其他形式的监视已经简单地适应了今天的技术，但在本质上，没有任何根本的改变。这就是为什么伤害我们的不是间谍软件，而是我们不断对对方进行的间谍行为。
当父母照顾他们的孩子并想知道他们的行踪时，并不是在”监视”他们；他们是在照顾他们的亲人。但是当陌生人或当局做同样的事情时，这就是间谍行为，因为他们的意图是伤害或操纵我们。换句话说，问题不在于软件，而在于它的操作者。
如果我们想”改正”Pegasus和其他恶意软件，我们需要改正操作它们的恶意，即人性。我们对彼此怀有的恶意是所有邪恶的根源，不仅是Pegasus，还有我们所做的一切都旨在损害、伤害、操纵、剥削和压倒他人，如果可能的话，我们会对整个世界都这么做。如果我们不改正问题的根源，即我们自己，我们将无法改正任何事情。
作为改正我们根源的第一步，我们需要承认，我们和我们对待彼此的行为一样糟糕。在这里，透明和勇气是关键。如果我们不愿意照镜子看看自己，我们将无法在社会中修复任何东西。我们将不得不等待，直到有足够多的不当行为出现，使我们相信我们必须改正的不是做法或实践者的工具，而是实践者自己。
一旦我们，整个社会，或者至少是社会的大多数人，接受我们自身是问题所在，而不是我们用来满足我们的恶意的东西，那么我们就可以开始着手于我们自己了。这时我们将开始审视自己，而不是把自己的不幸归咎于他人。
当我们把焦点从他人转移到自己身上时，我们会开始发现自己和其他人一样糟糕。这将不只是一两个人经历一个揭示邪恶自我的过程。这将是一整个社会都认识到这一点的过程。因此，人们将开始改变他们对待他人的态度，从想要剥削他们到想要支持他们。
实现的过程可能需要很长的时间，但从剥削的态度过渡到支持的态度可能非常快。毕竟，在这里我们没有什么需要做的；这只是一个改变我们行动背后的意图的问题，而改变意图可以像我们的思想变化一样迅速的发生。
因此，我们改正中最重要阶段现在就在发生。
我们越早揭露人性的邪恶，越深刻地承认我们就是这样的人，就会越快越容易地从坏的意图转变为好的意图，从互相监视转变为互相关怀。
当前的浪潮造成了前所未有的混乱。如果说以前，专家们认为为了遏制病毒的传播，大规模的疫苗接种是必要的，那么现在有专家认为我们应该放开所有的防卫，因为目前的菌株会把大流行病变成像普通感冒一样的地方性疾病。如果它真的会结束的话，我真的不知道它会如何结束。无论如何，有一点很清楚：我们的困境不会结束。一个新的威胁将会到来，它将不会影响我们的身体，而是影响我们的思想。
首先，整个问题都在我们的思想中。是我们的思想生病了，它们使我们的身体和世界上其他地方生病。出于这个原因，我相信未来的灾难将更加复杂、更加精密、更加微妙。它们将不会攻击我们的身体，而是攻击我们的大脑。因此，我们将开始以不同的方式思考和看待问题。
我们思想中的疾病与我们对他人的态度有关。我们如此虐待他人，以至于即使我们知道我们在这个过程中伤害了自己，我们也无法停止。有一则轶事是关于一个人对邻居的嫉妒心战胜了他。有一天，这个人发现了一盏灯。当他擦灯时，一个精灵出来了并承诺给他任何他想要的东西，但有一个警告：“无论我给了你什么，我都会给你的邻居两倍。”嫉妒的人想了想，终于对精灵说道：“取出我的一只眼睛。”
这就是我们正在对自己做的事。我们的思想以牺牲他人的利益为代价，寻求支配地位、权力和财富。在这个过程中，我们正在摧毁使我们的世界适宜居住的丰富资源。我们已经变得如此沉迷于压倒他人，以至于我们无法停止去试图摧毁他人，即使这最终意味着摧毁我们自己。
这种态度将成为感染我们的新病毒的目标。我希望它早些发生，而不是晚些，但我不能确定。我所知道的是，当它到来时，我们将开始意识到我们一直以来给周围环境造成的损害。
遗憾的是，我们只能通过痛苦来学习。只有受到打击，我们才会睁开眼睛，看到我们一直走在错误的方向上。如果我们用我们的智力来更快地学习，我们会减轻很多痛苦，但这取决于我们是否愿意学习。目前，不幸的是，我不能说我们正处于学习状态。
2022年1月25日 
问题：心理学家、宗教和精神运动常常把骄傲标记为最大的罪恶。骄傲站在侮辱、疾病、战争和各种痛苦的背后。作家Nancy DeMoss Wolgemuth（南希·德莫斯·沃尔格穆斯）认为，骄傲有 41 种证据，包括：自不量力、对他人自负的态度、自我排他感、感觉自己是受害者、吹牛、教训人自知自明，等等。所有这些都证明了我们内心的骄傲，只不过变相地表现。
为什么一个人被赋予骄傲？
回答：骄傲。这是我们的主要品质!
这正是我们的利己主义，据推测它想使一个人高于他人。给予骄傲是为了让我认识到我是多么的罪恶、恶毒、微不足道、愚蠢、软弱等等。我是怎样的人。它是为了让我在我所有的行动和思想中，也就是在我的头脑和愿望中明白，如果我想做正确的事情，我必须只通过与创造者连接的力量行事。
问题：这是否意味着它不是邪恶的，而是好的？
回答：当然了！它被创造给我们是为了向我们展示，如果我们处在骄傲的控制下，我们是多么的微不足道。
评论：心理学和宗教都说它是最大的邪恶。然而，你竟然说这是最大的好处。
我的回应：邪恶引导我们走向绝对的善。它是创造者所创造的：”我创造了邪恶，并给了Torah，即更高之光，来改正它”。所以，去改正自己吧。
创造者创造了骄傲，使我们认识到自己在其中的渺小，并想通过各种方式摆脱它，因此，要找到力量，找到思想，去转向求助创造者，让祂来做。因此，骄傲把我们引向创造者，帮助我们找到与创造者的连接，并使我们到达创造者的高度。
问题：在这种情况下，骄傲会转变成什么？
回答：变成与创造者完全一致。除了为获得创造者的伟大性感到喜悦之外，不留下任何东西。
几千年来，我们一直在建设我们的社会，为了得到我们认为想要的东西，我们经常采用战斗、杀戮和相互欺骗的方式。
我们已经达到了这样一种状态，即我们明白，对我们来说，即使从自私的角度，最好也不要杀害他人，因为那样我们就没有人可以合作了。相反，我们希望别人能够依赖我们。
之后，我们觉得他们对我们的服从并没有给我们带来我们最终想要的东西。我们意识到，其他人也需要发展，所以我们开始关注在世界各地发展的不同的社会。
我们意识到，每个人都应该参与贸易和商业，而不是互相争斗和杀戮，正如书中所写的那样，”去互相供养”。
之后，国际贸易、商业和科学开始在该系统中得到实施。为什么？这是因为我们在这个世界上活着的时候，我们的目标是尽可能地成为整体化和互相依存。我们目前并不了解这一点，尽管自然正随着我们的进化，在引导我们朝着日益增长的相互依存的方向发展。
自然的法则——相互连接和相互依存的法则指导着我们的发展。无论哪种方式，我们将达到这样一种状态：我们将理解实现我们相互依存的最佳方式就是像一个单一的家庭那样。在一个健康运作的家庭中，其成员受益于并享受着每个人对它的奉献。
当我们努力在全世界成为一个家庭时，我们将上升到我们进化的下一个层次。在我们目前的状态下，我们变得越来越相互依赖，而同时我们的利己主义也在日益增长，所以我们觉得我们日益增长的相互依存成了可怕的事情。当我们学会如何将我们的利己主义的愿望转向与他人的积极连接，当我们每个人彼此支持、鼓励并考虑他人高于自我利益之上时，那么我们将开始以一种全新的、积极的、和谐的方式实现我们日益增长的相互依存。
2022年1月13日 
瓦伦丁是经常观看我和电影制片人塞米恩·维诺库尔的节目的观众，他在最近的信中写道，他开始觉得一切都是谎言：政府在说谎、他的老板在说谎、媒体在说谎，任何地方都没有真相。
他接着问，当没有人或任何东西可以信任时，他怎么才能继续生活下去。他还说，他从未如此敏锐地感受到这一点，并要求我作出回答。
以下是我对瓦伦丁的答复。
欺骗和利己主义是世界的本质。在我们的情感和精神发展的初期，我们并没有感觉到它。就像我们不告诉小孩子世界上有心怀不轨的恶意的坏人，而是将这些令人沮丧的信息保存到他们成长并能够处理它时一样，自然并没有向我们揭露出人类的自私自利和想要剥削一切事物和每一个人的深刻程度。因此，你发现了你所描述的一切，这意味着你已经发展到一种地步，你可以去揭示世界的真实本质——即利己主义是人类本性的核心。
当一个人第一次意识到这一点时，他会感到迷失，不知道该往哪里跑。有些人逃到荒岛这样偏远的地方，在那里他们可以独自生活，与外界隔绝。还有人认为，如果他们积累了财富，就能保证自己和孩子的未来。而两者都不会减少恐惧。
我们发现世界的真实本质的原因，是为了让我们可以询问世界的意义是什么。首先是认识到这个世界是建立在利己主义的基础上的，然后询问为什么它要以这种方式被建立，最后认识到只有认识到我们是谁，才能促使我们走出自私自利，并拥抱一种不同的、真正善良的本性。
世界是以这种方式建立的，因此我们可以改变它。只有当我们意识到我们都沉浸在自我专注之中时，我们才会想要改变。让我们自己意识到这一点的唯一方法是真正让我们自己成为那样的人——自私到了骨子里——然后把这个真相带到我们的意识中。
当我们看着周围的世界，看到邪恶和残酷时，我们必须知道它们的存在是有原因的。例如，即使我们看到我们认为无情和卑鄙的政治领导人，我们也不应只寻求将他们赶下台，因为取代他们的人会更加糟糕。相反，我们必须牢记，我们看到的任何消极情绪，我们看到了那么我们就可能希望去超越它，走向对他人的关怀并与他们互相连接。
改善必须从人们了解正在发生的事情及其原因开始，并努力与人们，与所有的人建立起良好的纽带。如果我们改变，世界也会跟着改变。如果我们改正我们的心，我们的心就会改正我们的认知，而我们就会认识到为什么一切会发生，以及我们如何帮助世界达到平衡。
如果不改正我们对彼此的利己主义态度，我们就不可能摆脱疾病。
疾病是我们内在的对彼此利己主义态度的表现，这是我们无法逃避的本性。换句话说，疾病是我们内在精神层面存在的问题的外在表现，这就是为什么没有任何技术或医学创新能够使它们消失的原因。
我们发现并创造了针对疾病的 “创可贴“，即表面上的修复，这最终无法使我们更快乐或更健康。即使我们有药片可以延长我们的生命，我们也不会因此而获得幸福。
除非我们把我们对彼此的利己主义态度转变成相反的利他主义态度，从而改正我们的核心问题，否则我们将不会在其外在表现上取得任何积极的成果。
2021年12月10日 根据卡巴拉智慧，邪恶是一个人对他人的利己主义态度的揭示。
我们是由享受的愿望所构成的，这种愿望通过不同的层次发展：从食物、性和家庭的个人愿望，到金钱、荣誉、控制和知识的社会愿望，然后到想要揭示我们生命意义的愿望。这种享受的愿望一直是驱动我们执行任何运动或思考的动力，以为了达到各种快乐的目标。然而，在我们这个时代，这种愿望已经发展到一种邪恶的状态：它已经开始变成一种希望以牺牲他人和自然为代价来进行享受的愿望。
因此，虽然享受的愿望是我们的本性，是我们不断感受到走向快乐和远离痛苦的推动力，但是当我们的愿望开始希望以牺牲他人为代价来享受时，即当我们要凌驾于他人之上并羞辱他人时，邪恶就出现了。
我们已经到达了想要羞辱他人、并凌驾于他人之上的程度，这听起来可能很极端，但我们是会自动就这样做的。我们没有意识到，我们内在的线路在多大程度上让我们完全被自我利益所驱使。例如，即使我们进行愉快的交谈，我们每个人也都试图凌驾于他人之上，试图以一种让我们看起来更好的方式来定位自己，并以更有利的方式展示自己，吸引他人的注意，哪怕只是一点点。人类的本性就是由这种隐匿的形式所构成的。
这是利己主义愿望的最终表现，它的出现是为了让我们确定它是邪恶的，如果我们要缓解这种愿望带来的无数问题，我们就要上升到与邪恶相对立的下一个利他主义愿望的形式中：超越利己主义愿望之上的想要爱、积极地连接和给予他人的良好愿望。而这是一个非常困难的转型期。
卡巴拉智慧是一种旨在快速而没有痛苦地引导这种转变的方法。
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