2025年1月30日 
Erik Bertrand Larssen是一位著名的教练和商业顾问，他根据自己的军事经验开发了一套方法，并在《地狱周：七天成为最好的自己》一书中详细介绍了这套方法。他确定了三种高效文化的模式：军事、商业和体育。他认为，军队教会我们突破极限，发掘尚未开发的潜力；运动员向我们展示了如何系统地设定和追求目标；体育告诉我们，胜利并非在最后冲刺时才取得，而是通过每天坚持不懈的努力实现的。
然而，从卡巴拉智慧的角度来看，头脑只是为愿望服务的，我们不应该试图违背愿望，因为我们无法改变自己的愿望。我们能做的就是将一个愿望分成更小的部分，从而产生连锁反应：一个变成两个，两个变成四个，以此类推。我们的主要问题在于如何将一个愿望置于另一个愿望之上，后者完全受周围社会的影响。如果我们所在的团队更重视集体的愿望而非个人的愿望，那么我们更容易放弃自己的次要愿望，转而追求更高的价值。
军队、体育和商业都依赖于自我约束，但我并不认为应该强迫自己达到极限。身体会自然抵抗这种状态。相反，关键在于环境。如果我们加入一个正确的环境——一个懂得如何通过暗示、锻炼和指导来激励和影响我们的环境——它就能完全塑造我们。就像孩子对鼓励做出反应一样，我们也会被支持我们成长的社会所改变。
卡巴拉强调建立一个支持、鼓励和关心其成员精神发展的社会的重要性。卡巴拉社会遵循的原则是，通过超越狭隘的自我，逐渐拉近人与人之间的距离。其成员参加名为“座谈会”的特定练习，讨论想法、相互连接和开放。这个过程需要克服一个人的天生的利己主义，即以牺牲他人利益为代价的自我利益的愿望。这就像走进宇宙电梯，将我们提升到利己主义本性之上，把我们带入一个完全不同的、反利己主义的宇宙，这个宇宙基于爱和给予的品质，而不是接受和仇恨。
在这种社会的影响下，我们经历着转变。我们开始感觉自己超越了地球的局限，脱离了有限的现实，进入了更高的维度。这种转变将我们提升到超越生死的状态，让我们不再将自己视为躯体，而是更高层次的团结意识——灵魂。通过超越利己主义的本性，我们超越了生物的生死，开始体验永恒。
卡巴拉的方法使我们能够超越自我，揭示更高的世界以及爱、给予和连接的更高力量，卡巴拉称之为“创造者”。它让我们摆脱狭隘的物质世界，成为永恒完美的存在。任何对生命物质领域之外的事物感兴趣的人，对生命的意义和目的感兴趣的人，都可以从这种智慧中找到他们想要的，甚至更多。
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