2025年1月6日 
有句谚语说：“改变你的习惯，你的生活就会改变。”的确，习惯主宰着我们的生活，但关键问题是，我们为什么要改变习惯，又应该改变哪些习惯？
我们需要改变自己的习惯，培养能够带来精神行动和连接的习惯。首先，我们需要深入了解自己的习惯，即了解习惯的来源、形成过程以及驱动因素。当我们从根源上理解习惯，就可以开始改变它们。
但我们应该改变它们什么呢？什么是好习惯？没有所谓的“好习惯”。从本质上讲，习惯天生具有局限性。它们将我们固定在原地，阻碍我们成长。即使看起来像好习惯的东西，最终也会变成一种停滞。
然而，什么是好的呢？是不断上升——从一个积极的行为上升到更大的行为。这个过程虽然不是习惯性的。它要求我们克服自然倾向，摆脱自动行为。这不是一件容易的事。它需要付出巨大的努力。
然而，如果我们拥有一个更高、更强大的目标，以及一个由老师、朋友和文本组成的、支持这种行动的支持性环境，那么我们就可以通过围绕生活的意义和目的团结起来，超越我们的习惯：积极地连接爱和给予的纽带。将生活的终极目标与强大的支持环境相结合，可以让我们摆脱以往的惯性停滞，进入不断创造的模式，进入爱与给予的更大连接，在这个过程中，越来越符合自然界爱、给予和积极连接的法则。
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