问题：我还是不能理解我的自由选择在哪里？看样子，我一直都在选什么更好。我自己不想的话，那痛苦就会让我走上光之路？
答案：我们都处在分开两个世界的线之下，它被称为Mahsom——精神世界的边境。在它之下有这个世界，在它之上是更高的精神的世界。
在这里，在我们的世界,我们都像动物那样生存着，也就是完全地、百分之百地由我们的本能所控制着。生物学家、生理学家、基因学家、医生大家都能保证这一点，且他们会说人的一生是完全被设定好的，而且人的存在取决于外在的和内在的系统。
那么愿望怎么才能出现？从空虚中?是巧合的？只有我们才认为生活中会发生偶然巧合，那是因为我们看不到事件的根源、它们的来源。但在自然中我们目睹了封闭的系统。我们越研究它，就越认定，自然是全球性的，而我们是它的不可分割的部分。谁也离不开这个共同的、有规律的自然的控制。希伯来文的自然这个词的数量的表示（Gematria）等于创造者这个词的Gematria。自然是个规律，通过研究它，我们能看到，所有规律是彼此关联的、正确的、不变的，而且不留给我们任何自由选择的机会。
而如果我们来看整个自然图像、全部的领域，那就会看到，在所有一切中只有一个规律运转着。但我们一直都在犯错，那是因为把自己看得高于自然。我们不去研究和遵守自然规律，我们试图按照自己的愿望去改变它们。所以我们有的不是生活，而是一系列的不成功……
人类的利己主义是在全现实中的唯一没有改正的，而且还破坏所有一切的。
但对这个世界产生愿望的同时，在我们内部里也出现了微小的对精神世界的愿望，它被称为心里之点。如果你跟着这一点走出这个世界的边境，那么你就会进入更高规律的控制下。所有这个和精神世界的规律被称为创造者和自然。
在下面我被规律所控制，在上面也是，但通过从下面的规律升到上面的规律那儿，我完成了自由的选择。
我没有自由凌驾于自然的规律之上，但我可以选择，我想要获得哪种本质——即从痛苦之路走到光之路。我没有机会不去顺从，但我可以同意并感到生命是良好的，也可以不同意并遭受痛苦……

来自2010年7月2日的早晨课程的第一部分，根据《Shamati》第38偏文章

工作应该尽量远离身体。这工作有不同的阶段：
·    首先人只是渴求满足，在这个世界或者在未来的世界。
·    然后，除了满足本身之外，人开始想他“是在应对谁”——即这满足取决于什么。随后它开始与满足的源头、给予者相连接。出现对给予者的态度，那是因为满足取决于它。
·    在其他阶段中，人开始尊敬给予者，那是因为它是给予的，因为它具有给予的品质——并作为给予者，而不是因为从它那儿受到了满足而尊敬。
在这里出现某种内在的分歧，一方面满足很重要，另一面，出现了对变得像给予者那样的渴求。满足的重要性是它作为工作的能量还是为了满足本身？人是从谁那儿获得力量的，他的目标是什么——与满足还是与给予者的关系？就这样人达到了只考虑怎样让他的品质和创造者的品质变得一样的状态。但在这里一切都不那么简单：一方面有品质的相同，另一方面有愿望对给予者提供满足。对品质上相同的渴求——在这里我仍然考虑到自己。即使我想要给予、提供满足和爱，但这是我去想，在这里有我。而且给予满足——是我去给予还是有谁能比我做得更好？我怎样才能做到，以便不获得任何报酬？也就是，我们看到，存在着很多阶段，整整五个世界，通过它们人来回顾他的动力、他的原则：他是为了什么而能够付出努力，他的满足在哪里，他对给予者的态度是什么。就这样他的状态发生变化，而人从一个世界升到另一个世界。