我怎样才能在我所有的朋友身上只看到优秀、卓越的品质呢？在理想状态下，我可以说在我面前看到的是一个理想的世界、理想的人和理想的朋友，只有在我的利己主义内，我才看到朋友、世界、创造者、一切事物的缺点。
但我逐渐调整自己的方式，以看到世界的真实画面，其中一切都由一个创造者充满着——”除祂之外没有其他的”。
如果我想看到创造者、更高的世界，那么我只有在我改正的品质中才能做到这一点。而我如何能理解、接受、适应和改善它们呢？这只取决于在我眼中我将团队和朋友提升到了多高的水平上。
所有这些都在我们的能力范围内，而且实际上就在我们面前。这就是我们必须采取行动的方式。这是一个非常好的清零校准，一个朝着精神世界的正确调整。这就是创造者这样做的原因。尽管我们的利己主义会不断干扰，但我们必须始终尝试运用这样的方式。
问题：我试图在我的朋友的内在中看到的这些更高的品质具体是哪些？
回答：他们的品质是高于你的。他们的品质在所有方面都高于你。
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世界的真实画面
这取决于每个人与他人的连接之点，以及通过他人与自然的总体力量之间的连接之点。在卡巴拉智慧中，这个点被称为 “灵魂之根”。这也是一个预先确定的点，我们对此做不了什么。
我们可以改变的地方是让我们变得更有同理心，我们可以参与一个教育过程，旨在建立相互补充和整体感知。这反过来又会将自然普遍的积极力量越来越多地调用到我们的生活中。
通过学习如何发展同理心的态度，发展感受他人的能力，我们使自己更接近与自然普遍的积极力量的平衡，然后我们将见证到我们生活的巨大改善。
2022年1月20日 
问题：爱邻如己，是否意味着我必须首先检验我如何爱自己，然后我才能爱我的邻居和爱创造者？这是这样运作的吗？
回答：通过渴望爱你的邻居，你开始看到你有多么不爱你的邻居，而只爱你自己。这就是需要改正自己的地方，以到达你对待邻居就像对你自己等同的程度。
你不必探索你是如何爱自己的。这只会让你埋没在你自己的利己主义中。你必须努力去爱你的邻居。在你努力正确对待他的程度上，你就会明白你有多爱自己。就是这样运作的。
问题：为什么为创造者或者为其他人而工作没有区别？这怎么可能呢？
回答：因为一切超越人类利己主义的事物，在某种程度上，都在一个人的外部。无论是陌生人、非生命的、植物的和动物的物体，或者创造者，这一切都在我们的外部。因此，如果对于他们，我感到爱，有同情心，有接近他们的愿望，那么我对创造者也是如此。
评论：但我认为任何人都会同意爱创造者。
我的回应：这是从自私自利的角度，不是为了别人的利益，而是为他们自己的利益。总体上一个人对更高力量的态度是建立在此基础上的。
评论: 在一段关于失去亲人的视频片段中，你说你需要继续生活下去并接受这事实，你甚至可以感受到生活的快乐，尽管失去了亲人。
塔尼娅给您写信说道：”在失去了一个25岁的儿子之后，作为一个母亲，我还能继续生活、享受生活吗？对我个人来说，生命已经结束，我只是存在着，没有快乐。以前，我所有的朋友都羡慕我是多么的快乐——总是带着笑容。这一切都在五年前结束了。我活着，等待着与我的宝贝儿子见面的时候。”
回答：我认为你不应该这样生活。即使是现在，在你所处的状态下，你也可以试着去感受他。你们相隔天涯并不重要。这意味着你必须试着超越自己一点，你就会开始感觉到你对儿子的这种爱和态度把你带到可以感觉到他的层面。这是超自然的，但总的来说，这很正常。我们只需要稍微突破一点我们感知的极限。
我还建议你尝试继续像以前那样待人接物，并用你现在想对待你儿子的方式。你将会看到着对你的帮助有多大，这将实现你未被领受到的母爱。
你应该参与帮助别人。这样你就会帮助你自己和你的儿子，并战胜这个看起来存在于你们之间的障碍。
问题：你是说没有障碍？
回答：没有障碍。它只存在于你的感觉中。
问题：如果一个人被给予这种障碍，是否意味着如果他想就可以战胜这个障碍？
回答：毫无疑问，他可以。
问题：换句话说，我们不被给予我们无法战胜的障碍吗？
回答：是的。人被创造出来是为了让他能达到最高的精神发展，那里不再有障碍，他所有的愿望都积极地实现了。
我们都来源于一个被打碎的愿望。因此，我们没有人拥有完整的、理解的感觉，渴望正确状态的感觉和为了被创造者充满的感觉。
我们的目标、我们的工作，是在内心中将所有人的愿望结合成一个共同的愿望，它被称为亚当（人）——来自 “Domeh”（与创造者相似）一词。然后我们将真正变得像祂一样。在我们与创造者相似的程度上，我们将更加接近、感觉和理解祂，直到与祂完全团结为一。
而这一切只有通过将我们的愿望、意图和我们每个人的内心以及我们所有人共同拥有的一切融合在一起才能实现。此外，好的或坏的品质和愿望都是实现最高目标的必要条件。因此，这个目标将逐渐迫使我们运用我们所有的品质。
没有什么东西的创造是徒劳的，也没有什么东西是为了破坏或伤害而创造的。我们最糟糕的、最有害的品质保留到后面。当我们拥有力量和理解如何运作于它们时，它们就会开始出现，我们已经知道如何正确地运作它们，并将它们转变为好的。
我们在卡巴拉智慧中研究这一点，从我们执行限制（Tzimtzum）开始，然后改正自己并达成Bina（给予）的品质。然后我们便超越了我们自私自利的愿望，不想使用它们。我们似乎脱离它们，远离它们，根本不想通过我们的愿望行事，因为它们都是自私的。
然后，当我们超越它们，并到达Bina的品质（信念高于理智）时，我们可以开始吸引接受的品质（Malchut）到Bina的品质。我们开始把Malchut提升到Bina。然后，在那些我们可以提升到Bina的Malchut的品质中，我们将接受到来Keter的Hochma之光，即更高之光，为了给予而接受。
因此，我们所有最自私、最可怕、最丑陋的品质都必须逐步得到改正。多亏了它们，我们才能充分感觉到创造者，并确信没有什么东西的创造是徒劳的，所有的一切都有着意义、目的和好处。这一切都取决于我们为使用它们所做的准备。
但现在对我们来说，最重要的是至少在某种程度上超越利己主义，对其的使用做出限制，并从我们出生、发展和现在所处的这个圈子中，从与利己主义人性的内在连接中冲破出来。只有当我们坚持于一个有其他价值、属性、品质和目标的团队时，这才有可能。
我不能靠自己在我内心中创建出伟大的目标。不可能的! 也许在我看来，我能够做到这一点，但在实践中我无法做到。因此，我需要朋友们的意见和支持，因为我只是一个利己主义的愿望。
问题：如果我们除了从卡巴拉学家那里听到的以外，对创造者的存在一无所知，那么创造者的建筑意味着什么？
回答：我们知道在我们的肉体感觉中的仇恨、爱、拒绝和连接是什么。我们不需要采取超自然的行为。
我们必须确保我们所有的距离、接近、仇恨和爱的概念都是针对我们的朋友。我们为什么要这样做呢？因为这样我们就把我们与朋友之间的关系方式提升到与创造者之间的关系方式的高度。
我们知道我们想为自己得到什么。这应该和我们想给别人的一样。
因此，我们应该记住，爱他人首先意味着像对待自己一样对待他人。
当然，由于我们的本性是自私自利的——优先考虑自我利益高于利他，而且还经常以牺牲他人为代价——那么用同等程度来思考他人和对待他人就违背了我们的本性，似乎是不可能的。
如果我们拥有一个爱人如爱己的一个初始的愿望的火花，我们就应该寻求定期学习，以指导我们如何超越与生俱来的自私自利的连接关系，进入与之对立的利他主义关系中。同时，我们应该寻求一个支持性的环境，即有类似倾向的人，他们会给我们提供鼓励、提醒和榜样，帮助我们一次又一次地从爱自己（利己主义）转变为爱他人（利他主义）。
此外，通过让自己参与到这样的学习和支持性的环境中，我们开始将自然中的爱、给予和连接的积极力量吸引到自己身上。正是这种力量赋予我们爱人如爱己的能力。我们通过学习这种连接和相互支持的智慧，增强我们积极和利他地相互连接的愿望，从而使自己适应这种力量，获得这种能力。
问题：什么可以帮助我们在实践中提升朋友的重要性？
回答：实际上，只有当我们了解到朋友的重要性的必要性时，我们才能通过自己的努力提升朋友在我们眼中的重要性。只取决于朋友高于我的程度，我才能到达发现创造者时的状态。
我不断的与朋友在我眼中被贬低的这一事实作斗争，因为每时每刻我的利己主义都会自动把我击倒，通过漠视他们，我也漠视了创造者，即使我没有意识到这一点。
创造者就在朋友们的背后，取决于我在我眼中提升他们的程度，我也会在同样的程度上接近祂。
几十年来，抑郁症一直是整个工业化世界的一个日益严重的问题，但是自从病毒大流行以来，抑郁症的发病率急剧上升。
药物滥用、自杀和枪支暴力造成的死亡率急剧上升，焦虑已经成为一个主要问题，而专业的帮助要么太过昂贵，要么因为附近缺乏专业人员而无法提供，或者是两者都有。在这样的状态下，需要进行一种系统的、协调一致的努力。通过利用大众传媒向有需要的人广播安抚信息和建议，我们可以拯救许多人的生命，改善无数人的生活。
在世界各地，人们都在询问关于他们生活目的的关键问题。他们对这些问题的无能为力，使他们有一种没有目标的感觉，一个人如果生活得没有目标，就会觉得生活本身毫无目的。从极限运动到宗教原教旨主义，再到药物滥用和自杀，逃避现实的方式层出不穷，这就是其背后的原因。
对人类来说，吃饭、喝酒、睡觉和交配都不算是活着。活着意味着活出我们生存在这个星球上的理由。如果我们不知道自己为什么被放在这里，我们就不会觉得自己活着，也不会觉得自己的生命有价值，这可能会导致可怕的后果。
如果只有少数人有这种感觉，你可以把他们介绍给专业人士，这些专业人士可以帮助缓解他们的痛苦，直到他们找到自己生活的目标。但是，当这么多人遭受这些苦恼时，就会使系统不堪重负，你需要一种新的办法。媒体必须以各种形式传播有助于解决我们处境的信息，而不是用让我们去购物，掏空我们的口袋，更重要的是，掏空我们的心的那些信息来塞满我们的大脑。
这并非不可能；这只是政府的决心问题，以及媒体对于局势很快就会失控的了解程度。在紧急状态下，我们必须采取相应的行动，而且我们肯定正在接近紧急状态。
媒体有很多方法可以减轻人们日益增长的痛苦，但其中最有效的方法是扭转其让人们相互对立的倾向，去鼓励他们相互连接。无数研究表明，社会的团结和凝聚力有助于缓解甚至解决大多数社会、经济和医疗问题。因此，如果媒体通过播放鼓励人们去相互接近的内容，为所有人提供 “集体治疗”，就能解决大多数现有问题。
“媒体有很多方法可以减轻人们日益增长的痛苦，但其中最有效的方法是扭转其让人们相互对立的倾向，去鼓励他们相互连接。无数研究表明，社会的团结和凝聚力有助于缓解甚至解决大多数社会、经济和医疗问题。因此，如果媒体通过播放鼓励人们去相互接近的内容，为所有人提供 ‘集体治疗’，就能解决大多数现有问题。”
有人说，”分享悲伤使悲伤减半”。这是非常正确的。与他人分享和彼此连接是团结我们的心和治愈我们的弊病的一个可靠方法。这就是为什么我们越是致力于我们的团结，就会越快地解决我们的社会和情感上的挑战。
2022年1月17日 
问题：一些生物学家声称，研究的目的是为了了解生命的程序。根据卡巴拉智慧，生命的真正程序是什么？
回答：生命的程序是使自然的每一个层面都从一个层面逐渐发展到另一个层面，并到达进化阶梯上最高的层面，直到人的层面，即亚当(人)的层面，类似于更高的力量。他的动物的层面在本质上没有改变，但他的人的层面却在发展，使他变得像更高的力量。他只是与更高的力量类似（Domeh），这就是他被称为亚当的原因。
这意味着一个人不会成为更高的力量，即创造者，而只是变得与更高的力量类似，在他的态度上成为伙伴，包括自然的非生命、植物和动物的层面。一个人不能上升到人类的层面之上。他只能从更高的力量那里获得给予的品质，这意味着他是在他的意图中发展这种品质的，而不是在他的真实本质中。
