2022年5月3日 
问题：塔木德说，女人是用亚当身边的一根肋骨造出来的；不是从他的头造出来统治他，也不是从他的脚造出来被他践踏，而是从他的身边造出来与他平等，在他的臂下被保护，靠近他的心被爱。为什么她被创造的时候好像是从中间出来的？
回答：因为女性的部分是从中间被创造出来的。因为女性部分是从代表男性部分的精神系统Zeir Anpin的中间创造出来的。但这并不意味着她是男性系统的一个后果或不必要的附录式的补充。
恰恰相反。她来自男性的部分，她真的成长到了他的水平。塔木德在卡巴拉的基础上谈到了这一点，从自然的内在部分的知识。这就是我们的灵魂如何发展；首先是灵魂的男性部分，然后是女性部分。这与我们的身体没有关系。
但从我们世界的例子中，我们看到，一方面，一个女人，根据她的本性，需要男人的支持、关注和监护。另一方面，由于这种照顾和关注，她成长到了与他同等的水平。
然后她可以给他一些他自己永远无法实现的东西。
要想来个彻底的转变，走出到下一个层次，人类必须到达揭示一个可怕的邪恶的状态：当人们真的会相互吞噬，孩子和父母会相互憎恨，人将居住在他的仇人、最狂热的敌人之间的房子里。我们将到达这样的状态，以至于我们迫使自己寻找一条出路，一条真正的出路，也就是说，超越我们的本性，而不仅仅是美化它。
大自然将迫使我们不是用各种小的补偿和小的改进来处理，而是到达一个彻底的危机，在教育、教养、社会关系、破碎的家庭、毒品、抑郁症、技术或金融事务中，我们对它们无能为力。
这场危机将涵盖人类所做的一切。而对于周围的自然界，将有一个生态危机。当这一切开始从外部和内部，从各方面给我们施加压力时，我们就会觉得我们被责成去做什么。
只有到那时，我们才会意识到，有一个通往外部世界的出口：在我们存在的球体上有一个小洞。这条出路在于改变我们的利己主义本性。
2022年5月3日 
好的名字胜过珍贵的膏油；死亡之日胜过出生之日。
宁可到哀乐之家，也不去宴乐之家：因为那是众人的结局；活人要把它放在心里。
悲伤胜于欢笑，悲伤的面容使人的心变得更好（传道书7：1-3）。
一般来说，卡巴拉教导一个人应该思考他的生命意味着什么。所罗门王到达了这个答案。他处于非常高的卡巴拉学家的层次。
《传道书》（Kohelet）是他从被称为创造的左边（kav小，左线）写的一本伟大的书。所罗门王揭示了一个人应该问自己的问题和寻找答案的必要条件，否则一个人的生命将毫无意义。
当所罗门王说，好的名字胜过珍贵的药膏；死亡之日胜过出生之日，他指的是一个人内在的利己主义死亡，以及他上升到下一个层次之日。所罗门王做到了这一点，因此他被认为是最有智慧的人。也就是说，他吸收了全部的智慧之光，正是因为他为精神上升做了准备。
《光辉之书》有一整章专门论述《传道书》。它揭示了在卡巴拉之光，整个宇宙结构之光中所写的内容，并解释了一个人应该如何进入传道书，以便通过所罗门王的眼睛看到这个世界、这个上升，以及这个视野。
真正的视野正在被揭示在我们面前。事实证明，所罗门说悲伤胜过欢笑是对的，因为在这里面，一个人舍弃了他以前的浅薄、骄傲和空虚的满足，到达了彻底的毁灭。在此之前，他从未质疑过生命的真正意义。他只是像一只小动物一样存在。但是一旦他到达这个问题，他必须找到答案。
美国有线电视新闻网（CNN）写道：”当南极洲的温度在3月飙升到比正常温度高38摄氏度——大约70华氏度时，一个面积相当于洛杉矶的摇摇欲坠的冰架倒塌了。”
这篇报道继续说：”热量通过所谓的大气河流涌入，””这是一股长长的水汽，将温暖的空气和水汽从热带地区输送到地球的其他地方。……这些’空中河流’——它们在登陆时倾泻雨雪——也造成了极端温度、表面融化、海冰解体和巨大的海洋膨胀，这些都破坏了南极半岛上冰架的稳定。” 每次灾难发生时，我们都会寻找其直接原因。这就是我们避免承认我们逆境的真正原因：人类本性。
变得荒凉的不仅是气候。也是正在消失的森林和肆虐的瘟疫在告诉我们：”你是威胁！你是瘟疫！你已经不受欢迎了！” 科学家们警告说，如果我们不遏制全球变暖，我们将失去我们的沿海城市。我认为情况远比这更糟。我们的整个星球将因为我们自己的原因变得不适合人类居住。地球似乎对我们很反感。
我们被告知，发生这种情况是因为我们污染空气、水和土壤，破坏森林，猎杀其他物种至灭绝，并从地球上提取远远超过它所能提供的事物，而不至于使整个生态系统崩溃。这些当然是我们行为中的缺陷，但我们这样的行为是有原因的。我们的首要罪行是我们对彼此的态度。
无论我们对地球做了什么伤害，我们对彼此的伤害要严重十倍。我们对地球造成的伤害是我们对其他人民和国家造成伤害的努力的一部分；它是我们相互斗争的另一个方面。如果我们停止相互争斗，我们也将停止破坏我们的共同家园，大自然将恢复活力并再次对我们友好。
诚然，在不信任和敌意占主导地位的情况下，要停止相互争斗并不容易。从国家到个人，侵略和恐吓占主导地位，并且确实定义了我们的关系。然而，由于地球已经在驱赶我们，如果我们想生存，我们没有其他选择，只能改变。
这是一个学习的过程，但它必须从承认我们的问题不是我们燃烧了太多的化石燃料、吃了太多的肉或用塑料弄脏地面和水开始。我们的问题是，我们做所有这些伤害是为了伤害和破坏他人，为了压倒和征服，为了骄傲和迎合我们的利己主义。
一旦我们承认我们对他人的利己主义态度是我们的根本问题，我们将能够处理它。我们将教导自己超越我们的利己主义，共同努力工作。然而，首先我们必须停止自欺欺人，认为是空中的河流正在淹没我们。我们正淹没在利己主义中，这才是我们真正的问题。
评论：在Torah中写着，创造者对摩西说：”你到法老那里去。”他并没有说：”到法老那里去与他争斗”。
我的回应：此外，摩西根本就不想去法老那里，他害怕。但创造者说：”不要害怕，我和你一起去。”他似乎在让摩西放心：”没有什么好怕的，我们一起去吧。”
事实上，这不是一个好办法，因为从那时起，法老开始攻击摩西，甚至攻击创造者，他说：”谁是创造者，我应该听他的？”
问题：“来到法老那里”是什么意思？一个人是如何感觉到它？
回答：一个人想要转向创造者求助，这样创造者会帮助他从利己主义上升到给予、爱和利他主义的层次。这是摆脱埃及人的奴役和逃离法老的方法。
问题：这个过程是如何发生的？一个人是否会听到一个声音对他说：”来到法老那里，让我们一起去？”
回答：这里没有任何声音。不要用卡巴拉制造心理问题。
法老是你的利己主义状态。要解决它，你必须把它放在你的利他主义状态前面，通过后一个的帮助改正前一个。你准备用给予和爱的品质来改正接受和憎恨的品质。
问题：但是我们没有工具来感觉到它。这就像母亲肚子里的孩子，无法理解是否有世界、空间、时间或运动。难道这里也是一样的吗？你说了一些话，但其中没有音量。 我们如何获得这些感觉？
回答：只有当你开始尝试在自己的内心揭示出这些时，你才能得到这些感觉。
问题：我们怎样才能理解法老是创造者的另一面？
回答：法老是创造者的另一面。如果说创造者是好的，把我们推向美好和团结，想要提升我们，并带领我们到达超越整个自然界的状态，那么法老做的恰恰相反，他把我们推倒，不允许我们成长为 一个民族，想让我们过简单、普通、有限、野兽般的生活。
可以说，在模块程度上法老与创造者等同的。他只是祂的另一面。
问题：这是否意味着创造者有多伟大，法老也就有多伟大？
回答：是的，但他们之间的区别是，一个人可以用法老的力量为自己行事，而用创造者的力量则是为了他人。
评论：伊琳娜写道：”莱特曼博士，您好！就这样我和丈夫搬到了地下室。我们的房子被毁，不复存在。我们都在学习卡巴拉科学，并从你那里反复听到创造者是好的只做好的。只有在这种真正的破坏之后，我们才感到一种解放的状态。对他人的关怀已经取代了所有对自我的想法。而且我们意识到，这是感觉到创造者对我们的关怀的唯一方式。我自己也无法理解这是怎么发生的。你能解释一下这种状况吗？”
我诚实地以为她会说”然后我们开始憎恨创造者”。但她却突然写：”意想不到的是，我们感到解放了”。
我的回应：他们已经跳过了仇恨的状态，来到了解放和关心他人的状态。
问题：这种情况是如何发生的？
回答：这是一个人的内在品质，当他基于对美好感觉的愿望试图摆脱痛苦、恐惧、仇恨和所有负面的品质时。
结果，他突然进入这样一种状态，他关心别人。他看到，通过与他人更多的连接，他感觉很好。而创造者以这种方式指导他——不断指导。而他已经在感谢创造者给他带来的所有邪恶。这怎么可能呢？
他不再觉得那是邪恶。他觉得是慈爱的创造者以这种方式引导他走向真正的善。只有这种感觉覆盖了一切。
问题：所以这实际上是对所有仇恨、恐惧和痛苦状态的未来？
回答：是的，当你摆脱了物质，只感觉到这种精神上的满足状态时，通过帮助别人，你就充实了自己，你在生活中不需要任何其他东西。这是一种精神状态。痛苦可以导致这一点。
问题：恰恰是受苦吗？
回答：如果创造者正确地指导你，那么你就可以到达这个目的。
评论：如果这样的状态是对所有痛苦、所有仇恨等的未来，那么你就能证明一切都是正当的，并说它导致我这样做。
我的回应：是的。人们会经历非常特殊的状态。尤其是当今。
今天，即使不学习、不和我们在一起的人也会经历许多接近精神的状态，他们为精神上融入一个共同的系统，融入一个共同的Kli，过渡到一个不同的心态做准备好自己。
问题：当我对他人有关切时，我是否会被这个所充满？
回答：是的。起初你会被它所充满，然后你会逃避与他人来往的问题。然后你就会去做，因为创造者给你提供了这样的状态，你在其中看到你的使命是通过你的行动告诉世界，在所有这些恐怖中，创造者对我们做的一切是多么的好。
2022年5月1日
剑桥大学的杂志宣布，剑桥大学的研究人员已经找到了一种 “将人类皮肤细胞的时钟倒转30年”的方法。
该报道的正文略显逊色，解释说研究人员能够”部分恢复老细胞的功能，以及更新生物年龄”，并且”在模拟皮肤伤口的实验中，部分恢复活力的细胞显示出行为更像年轻细胞的迹象”。尽管研究人员认为”这些发现最终可能会彻底改变再生医学”，但我并不那么肯定。此外，即使他们这样做，也是违背自然的，而与自然发生冲突从来都是不可取的。
再生细胞可以帮助解决一些伤害或医疗问题，但它不适用于整个身体。我们不会使自己年轻30岁，任何这样做的尝试都会给我们带来故障和疾病，从而阻止我们实现这一目标。
此外，我不想在自己身上进行这样的程序过程，因为我不相信重新开始是个好主意。我们可能认为，如果我们再次年轻，我们多年来获得的经验将帮助我们，但它们不会；我们不会变得更聪明。
我们的身体并不是要永远活着。它们在这里作为实现远不止物质存在的载体工具。真正的生命不是存在于身体的限制范围中，而是存在于人与人之间的连接关系中，每个层面的连接中：身体（我们已经拥有）、头脑（我们有了一些）和精神（我们没有）。
因为精神生活是关于人们的心与心之间的连接，在那里他们的渴求和愿望交织在一起，他们不用语言就能感受到对方，他们不受身体或时间的限制。他们不需要倒回时钟，因为根本就没有时钟可以来开始。
能够使我们的细胞恢复活力意味着我们将继续生活在对死亡和痛苦的永久恐惧中。它把我们禁锢在我们的利己主义中，使我们被囚禁在自己的身体里。能够在精神层面上连接到所有的现实，意味着我们已经超越了我们的利己主义，打破了使我们感到分离的隔阂。
对这样一个人来说，物理时间是没有意义的。相反，有一种永恒的愿望和感觉的流动，不断形成新的连接和新的体验。
为了上升到这个层次，我们需要将我们的注意力从迎合我们的利己主义转向培养和改善我们与他人之间的连接上。如果我们与志同道合的人一起努力，我们将能够逐渐将这些连接提升到这样一个层面，在此身体变得毫无意义，人们开始彼此感觉到对方，而不管地点或物理存在。
一旦我们在一个人身上实现了这一目标，我们就可以在每个人和每件事情上复制它；我们发现了现实的一部分，而这一部分是我们所不了解的。那时候，我们就会超越时间。事实证明，令人惊讶的是，实现永生的关键不在于生物学，而在于我们彼此之间的连接。
周一，美国国务卿安东尼·布林肯和国防部长劳埃德·奥斯汀在与乌克兰总统沃洛季米尔·泽伦斯基会晤后在波兰举行了新闻发布会。
这是美国首次承认，其真正的目标与其说是拯救乌克兰，不如说是为了削弱俄罗斯。奥斯汀说：”我们希望看到俄罗斯被削弱到不能做到像入侵乌克兰那种程度的事情。” 他还补充说，俄罗斯 “已经失去了很多军事能力。…而我们希望看到他们没有能力非常迅速地再现这种能力。”
第二天，奥斯汀在德国主办了一个有近四十个国家代表参加的论坛。在该论坛上，”德国政府……同意向乌克兰提供50套猎豹防空系统。英国政府也同意向乌克兰提供防空能力，……还有加拿大提供的8辆装甲车。” 此外，根据国防部的公告，”作出了延长论坛的决定，以便能够完成更多的工作。奥斯汀说，在未来，每月将有一个’联络小组’，以进一步讨论如何最好地协助乌克兰。联络小组将成为有诚意的国家用于巩固我们的努力、协调我们的援助，并专注于赢得今天的战斗和未来的斗争的工具，”奥斯汀总结道。
据《华尔街日报》报道，针对美国的举动，俄罗斯最高外交官、外交部长谢尔盖·拉夫罗夫说，”西方正在与他的国家进行一场代理战争，可能升级为一场使用核武器的全球冲突。’这种风险是严重的、真实的。它不应该被低估，’……拉夫罗夫在接受俄罗斯国家电视台采访时说。”
尽管有激进的语气和日益紧张的局势，我不认为一场全面的世界大战迫在眉睫，也不认为核对抗的可行性。说到底，俄罗斯人也明白，使用核武器会导致无路可退的局面。这种情况可能会给他们带来悲剧性的破坏，使他们无法恢复。
另外，考虑到俄罗斯由无数生活在莫斯科统治下的不同国家组成，如果它崩溃了，这些就会瓦解，不会给留下多少。我不相信俄罗斯可以冒险走这条路。
此外，即使俄罗斯要使用或试图使用核武器，它也会发现它的承诺超出了它所能提供的。它可以摧毁整个城市，甚至整个国家，但这是一种无法压制和无法控制的武器。因此，我不认为这将有助于俄罗斯对抗北约。
可能发生的情况是，俄罗斯将在乌克兰的边界部署其部队，并维持两国之间的紧张关系。这样一来，就不会有一场积极的战争，而是两国之间持续的紧张关系，美国和欧洲将从中受益。
作为冲突的结果，我认为该地区会有更多的平衡。这可能是一个可怕的代价，但对世界来说，俄罗斯和乌克兰之间的一种紧张的平衡是目前最好的解决方案。它将削弱这两个国家，一旦活跃的敌对行动消退，将导致世界更大的平衡。最后，我希望，双方最终会变得疲惫不堪，无法继续战斗，疲惫将促使他们找到一条和平之路。
问题：维多利亚写道：”亲爱的迈克尔·莱特曼，从你的解释中，我们似乎只有对创造者才能感到真正的爱。这是真的吗？那我们呢？我们注定要在没有爱的情况下生活吗？”
回答：没有爱，为什么？我们会彼此相爱，以至于我们把彼此是为到达对创造者的爱的伙伴、同伴和朋友。
问题：我们如何理解这种 “到达对创造者的爱”？
回答：我必须与其他人建立这样的关系和状态，这些人有亲有疏，无论我与他们有什么样的关系，直到他们都最终给我机会去感觉和探索创造者。
问题：当你说”创造者”时，你指的是什么？
回答：爱、连接、相互性、彼此接近和粘附的感觉。
问题：这应该是我们的目标吗？我们需要不断地朝着它前进吗？
回答：是的。我们必须不断地朝着它前进。此外，创造者于其本身并不存在。存在的是一种接近他人的感觉，这种感觉产生于互相努力揭示出爱和给予的品质。
问题：你把这种感觉称为对创造者的揭示吗？
回答：是的。创造者就是爱。这与对一个男人、一个女人、一个孩子的爱无关，不管是谁或什么。我想说这只是对所有一切的爱，感觉它就像存在于我的外部。
问题：是否只有在我外部才有爱吗？
回答：是的。
问题：我的内心没有它。那么说爱只存在于我的外部，对吗？
回答：在我内心的，它是利己主义的，是预定的，我必须超越它才能觉到真正的爱。
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