第一部分:
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问题：假如，《光辉之书》说道，一切是在人的内部里发生的，那么为什么在物质的、生理的世界中我们遭受痛苦？
答案：到底什么是物质的世界？这是我在我内部里的划分：更内在的世界和更外在的世界的感知。我现在暂时认为，在我之外的某种地方发生了海地的地震或坠机，或者着火了。
这是我缺乏真正的对现实的感知，但其实这一切都是在我内部里发生的，而我感觉不到。
倘若我的腿现在有情况，但我什么都感觉不到，似乎被用了麻醉药。
来自：2010年2月8日的《早晨课程》的第一部分，根据《光辉之书》
问题：为什么甚至如果你理解到了不幸的原因，它们依然没有停止？
答案：那这就意味着还没有理解！
理解意味着找到原因和打击的源头——我的利己主义。它们为什么而来？那是因为我与创造者相反！我唯一要做到的就是要求环绕之光，以便借助它去获得给予的品质并与创造者建立关系——这正好是最初的目标。
也就是说，需要经过几个阶段。直接的光的十个Sfirot在我们内部里引起反应的光的十个Sfirot，而后者从第一个Sfira，即Malchut开始被我们感到，比如“疼”。
当光从上面过来，并在前面九个Sfirot 之后撞击到Malchut的时候，我感到像被注射、感到打击和邪恶。而随后我要把这个邪恶转变为正确的反应、变为反应之光的九个Sfirot。
也就是说，我应该理解，这不是来自创造者，而是来自我的自私的、相反于创造者的愿望那儿。可我为什么与它相反，难道它这样创造了我吗？我必须理解，创造者为何这样创造，而且我应该怎样处理这一切——我要升到自己的利己主义之上，与他人团结，获得Bina的形式，也就是说，从Malchut 上升到Bina。但为什么呢？为了完全地获得给予的形式，为了Malchut进入了Bina，似乎它会自己消失，而给予的品质来影响到我并充满我，而我就会彻底处于它之中。
但这还不是一切！在这之后，还要把我提升得更高，从Bina到Keter，以便我达到“为了给予而接受的”状态，直到我绝对地与创造者融合为一。这就是目标！处于这个原因，我现在受到在Malchut中的第一个打击，它使我感知到，像疼痛一样，以便我能够达到Keter。
这个过程全部都要在我内部里潜在地、根据我自己的决定发生，在直接的光的Malchut 中，也就是在反应的光的Keter 中，在最初的创造物对创造者的反应中发生。
这一切我都要搞清楚，意识到，然后决定，以便以后在我内部里出现请求：“给我力量去请求！”毕竟我甚至都不能请求……
来自：2010年2月8日的《早晨课程》的第一部分，根据《光辉之书》
2010年2月15日 第二部分：根据Baal Sulam的文章《对卡巴拉科学的前言》
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第三部分：根据Baal Sulam的文章《对〈光辉之书〉的序言》
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