2025年3月17日 
科学家们试图定义幸福时，常常依赖于外部指标，如高平均收入、低失业率、经济自由度和开放的劳动力市场。然而，尽管这些条件看似有利，真正的幸福仍然难以捉摸。即使是慷慨的社会福利和减少不平等，也无法保证人们的幸福感。例如，挪威尽管生活水平很高，但自杀率却居世界前列。
科学家们试图通过预期寿命、教育、人均国内生产总值和购买力来衡量幸福，但人们仍然感觉不到真正的幸福。这是因为幸福不是物质状态，而是精神状态。
幸福是与永恒和完美连接，是我们不断调整自己以达到的人生目的。然而，当我们向这一终极目标迈进时，却发现自己又在远离它，这便形成了一个持续的追求过程。这种追求虽伴随痛苦与挣扎，但并非空虚的痛苦。它们是爱的甜蜜苦楚，即渴望与满足的双重感受交织而成的幸福感。
例如，两个人可能多年相思，忍受着分离的痛苦，朝着对方前进，梦想着团结。当他们终于相遇时，过去所有的痛苦都融入了当下的亲密时刻，产生了一种强烈的幸福感。渴望和满足这两股相反的力量越是相互滋养、相互支撑，幸福感就越强烈。
没有痛苦，就不可能有幸福，而痛苦必然会带来幸福。这就是为什么它被称为“爱的痛苦”，因为没有先经历渴望、缺失和愿望，就不可能有爱。这些愿望恰恰是在追求、走向爱的过程中产生的，它们构成了幸福感的载体。然而，当我们获得幸福时，它就开始消逝。
因此，幸福必须不断更新。即使我们与爱的人在一起，也必须不断培养对他们的新的愿望和渴望。通过这样做，我们创造了距离的幻觉，一次又一次地点燃了渴望和亲近的喜悦。
幸福存在于平衡之中，存在于两股力量之间的中间线。一边是不断揭示的奋斗、渴望和空虚；另一边是连接、爱和满足。中间线将这两股力量结合在一起，确保愿望和满足共同成长。这使我们体验到永恒和完美，在两极之间摇摆，但同时存在于两极之中。
然而，这种理解无法通过外部解释来传达。它需要内在的发展，需要人们尚未具备的感知能力的提升。这正是卡巴拉智慧的目的，即“如何接受”的智慧（“卡巴拉”在希伯来语中意为“接受”）。它教会我们如何构建一个容器，让我们能够感受到真正、持久的幸福。
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幸福必须不断更新