问题：我一听到我们自己什么也不能改变，只有光才能使我们变化，就感到非常害怕。不靠我自己我还能去靠谁？
答案：你已经生活在这个生命中并知道，把生活做成你所想的样子并进行改变不是那么容易。生活根据自己的规则进行，并不听任于我们。存在着一种控制我们生活的并让我们从一个阶段走到另一个阶段的力量。
但愿我们像一卷电影带那样能扩大我们的人生并从开始到结束地看着它……普通的人无法这样做到，但存在具有特别的能力的人，他们则能看到这部电影。实际上，这是可以的。就像你今天去看我昨天已经看过的电影那样。对你来说，这部电影还没开始，而对我来说，它已经结束了，我已经知道一切。
倘若我们看到了这卷电影带，我们将会理解，我们的全部的发展都是被预设好的。今天，甚至科学家、物理学家和基因学家都根据科学的证据写道：人是如同机器一样而行动的。

我生命的全部就像电影带中的一系列镜头，我从一个镜头走到另一个。我不能改变这一切！因此存在着算命人。他们没有欺骗别人，他们只是能稍微地往前看看这部电影。动物的这个能力与人相比是更加发达的，毕竟我们因为技术的发展让自己的感官变得迟钝起来。
现在我处于这卷生命的胶卷中的某种状态，在我后面是过去，在我前面是未来。
问题就是我怎样才能影响到我的发展？我的自由在哪里，以便我能够真正地改变某种什么？我只对这一点有兴趣，毕竟我不能改变的不如预先不知道。该让我知道什么要取决于我！
卡巴拉学家告诉我们，只有一点取决于我——我可以吸取更高的光，这光也被叫做环绕的使我们回到根源的光。无论怎样，我仍然要经历这电影的全部，这是不可避免的。电影的开始和结束已注定，这个过程无法更改。但是我可以以愉快的和很好的方式经历这部电影。
如果我处于它之中，已经看到最终的目标并理解，它是好的，我就会去品尝这份良好。现在，这已经可以温暖我，给予我满足，能够给予的比我能接受的更多，毕竟它是完全不受限制的！
所期待的满足总是显得比现实的更大。这样，我能够把这“善”吸引到我的生活中，并在光线中前进！

来自2010年7月2日的早晨课程的第一部分，根据《Shamati》第38偏文章

问题：在每一部电影中都有主人公。在这部生命之电影中，主人公是谁？
答案：每一个普通的人都生存于这种电影里——他就是主人公！
因此，我们的生命似乎是一场梦。今天在梦中，我体验了很强列的感受，我一会儿感到高兴，一会儿感到恐惧，我遇到了好多事，最后唤醒了“要么怀着良好的要么糟糕”的印象。就这样，我们在Gmar Tikun（改正的结束）中被唤醒，并理解这一切是一场电影。
甚至我们更早就理解了这一点，当《光辉之书》向我们揭示出新的状态。但是现在你处于电影中，你在它内部感到自己，不能离开它，并从外面观察自己。
当光在我们内部进行最微小的改正，以及你把外在的愿望的一部分与内在的愿望相连的时候，你就会开始理解：这是一部电影，而你一直在欺骗自己。
而且，我不是对着外在的世界而欺骗自己，而是对着自己本身欺骗自己——我根本就不了解我本身！我包含了许多谎言之层次……在梦中我可以是骑马的或飞到月亮的英雄——但这只不过是在电影中。然后我在我的床上被唤醒……
随着我与外在的kli相连，并让它变成内在的，爱上了亲近的人之后并在这种团结中展示最高之光时——我从梦中醒来并开始生活于真理的世界中。毕竟我的愿望只有当我在它们之内开始给予才能够团结，因为我将所憎恨的、外在的部分与自己相连。我开始感到，处于外面的一切都比我自己重要，甚至我准备把最后留着的枕头也给予亲近的人！
我改正我的自私的愿望、我的欺骗、我的态度。创造者向我提供了这种分别只是因为要给予我达到它的能力。其实我全部的kelim 都处在外面，毕竟我要改变对自己的态度，甚至不再像现在这样去爱自己，而是走出自己之外，以及把那些现在处于外面的人引到里面。那时我将会改正我全部的kelim。
那么在它们中我将会感受到什么？创造者、在我内部里运转的最高的力量、与我相连的“为了给予”的意图，我与它们团结！

来自：2010年1月7日的《早晨课程》的第三部分,根据Baal Sulam的文章《对〈光辉之书〉的前言》

假设，我明白了，我的生命是一部电影，我发现它的指令，借助它们创造者来给我们灌输这个画面。我从指令转到它本身，就是所说的：“我根据你的行为来认识你”。我开始认识到它，并这样发现创造的念头，开始理解它是怀着什么愿望给我创造了这整个虚幻的电影。
它想要我随着我创造的道路返回到它那儿：从外在的屏幕到力量，从力量到它的想法，从想法到它本身。这意味着升上精神世界的阶段：从行为的世界到想法的世界——意图的世界——团结的世界——到它那儿。
因此，在进步中我别无选择，我需要指导我的书、过程的图像，它们将会给我指出路径，以便我能够把握外在屏幕的形式。因此，卡巴拉学家使用着我们世界的词汇，而我应该找出其中真正的意义！这个过程和婴儿认识我们世界的过程无任何区别！
卡巴拉学家提示我，而我试图去实现他们所说的。正是这些试图让我接近了精神世界的入口。只有努力是最重要的，而要实现任何一切我肯定做不到。也就是所说的：“付出努力就会找到”。
这就是我们的努力：想象我们都是一个人，而且正在影响我们的是唯一的力量和意志。从我们的角度看是一个共同的形式，从它的角度看也是一个。就这样，我们会清出一条彼此见面的道路——这就是实际的卡巴拉。
甚至在没有解释和说明去阅读《光辉之书》的情况下，该书将会影响到人并给他指出内在的方向。
我们应该在感情上走得更深，并在自己内部寻找本书所谈到的一切……小孩不是因为懂得怎么去长大而长大，他是借助努力而长大，而接着将会获得理解！

来自：2009年12月9日的《早晨课程》的第一部分，根据《光辉之书》

我是感知的容器。光进入这个容器。我的感知包括五个部分——愿望。
在一个愿望中我感到我内在的实质——自己的“我”、人在他的内部。在另一个愿望中我感到我的肉体——我的动物性的部分，在第三个愿望中我感受到对我亲近的所有一切，在第四个愿望中——我感受到外在的环境、社会、人类、自然，在第五个愿望中——我感受到某种更高的、离我更远的一些事物。
一切依赖于愿望，也就是说，依赖于它接近我的程度及光对它发挥的作用。
所有愿望收到的印象集合起来并传达到我头脑中的屏幕，就在它上面我看到全部的画面。这与电影院的唯一区别在于，我正生活在这个屏幕上。这意味着，“我生活”及“感到现实”。
这种物质的感知和精神的感知的方式没有任何区别，在那里也有屏幕：力量影响它并画出精神世界。只不过是，现在不像精神领域那样，我感知不到及参与不到我内部发生的描绘世界画面的过程之中。
而在处于精神世界的时候，我通过改变自己的品质，来“拍”电影。伴随着我与最高力量的关系，借助电影放映机（要看我启动它的能力），这部电影将会在我的内部上演。
目标——看到完整的、完美的电影，在其之中展示出完全的你和创造者之间的爱和关系。伴随着我与最高的力量的关系，借助电影放映机（要看我启动它的能力），这部电影将会在我的内部上演。

问题：根据卡巴拉科学，距离世界末日只剩下230年了。231年之后，婴儿就会在未来的世界出生吗？
答案：我们根据自己的对现实的感知来看待时间，但根本就不懂得人如何通过改变自己的品质能够改变现实。现实毕竟是我内部里所感知到的一切。改变了内在的品质，就能够看到另一种世界的画面。
你有电脑的屏幕。你按了按钮就能够改变屏幕中的图案。你生活在不同的画面中，从一部电影转到另一部电影。
所以我们还用谈论什么230年、什么出生的或未出生的婴儿？如果你进入另一种维度，你突然间感觉到你昔日所感知到的一切——所有肉体、女人、孩子们、这个世界、吃喝中的自己——都不存在。
你突然间感觉到，你是以这种方式在屏幕上看到了图案，但实际上在这所有一切中存在着力量：渴求满足的愿望和接受的愿望，就是它们为你画出来了这样的现实。 但是你现在所感知到的现实本身都不存在。它只不过存在于你的屏幕上而已。
什么是“生孩子”、“盖房子”、“生活于这个世界”？这是两种力量的组合，它们俩为你描绘了这样一幅图案。没有其他的了！不需要等到230年以后去感到画面是一个接一个地互相替换的。
什么叫“我生活在这个世界？”是我的身体活着？我生存于特定的享乐的愿望中，直到我完成了所有改正并获得给予的愿望。
我从最低的一点——我们的这个世界——上升到最高的一点并与创造者融合。就在那个时候，在进程的终点，“石头之心”（lev ha even）也被改正。
改正之后会发生什么？画面改变，品质、意识、理解等所有一切都发生变化。
甚至如果稍微上升了一些，你就会感觉到，这个世界是在你内部被感知到的。这个感受将会发生变化，也可能突然出现另一种更内在的感受。
一切都显露在你的愿望之中。因此就有了这一说：“我见过颠倒的世界”。这样一来，230年后不会留下任何一个像我们今天这样感知世界的人。

什么是这正的现实？ （视频）
活在精神之梦的世界中
预测文明末日——得到奖品
现实的作弊码
其他关于现实的博客记录

在自然的植物和动物层面，每一种成长和发展的过程都包含了两个阶段：行动本身和结果（结果是预先设定的，它只是出现）。
子弹碰到玻璃，玻璃破碎。我们认为这一事件的原因是射击，而结果是破碎的玻璃。但不是这样。所有一切是预先设定的，我们行为的结果已经存在，而且正是它引起我们看到了原因并开始行动。
当政治家在整个世界振臂高呼，试图做某种事情的时候，这意味着，早就在精神世界存在的事件应该在物质世界实现，而处于这个原因，启动特定的物质对象。而我们所显现得正是由政治家来决定这些事情。但这是幻想——形形色色的木偶剧。纵观整个人类历史都是这样，而这游戏的目标——在改变装饰的那一段时间里，在感知到最高支配的同时，上升到这所有一切。
我们必须从一个阶段上升到另一个，直到完全改正了。这些阶段是早就给我们准备好的。在创造世界的那一刻，一切就被注定了。我们只需要付出努力。我们仅仅被要求每次都去试图揭露、感受、想象自己的下一个阶段。我们越是渴望想象自己的未来状态，越能成长并接近它，就像渴望变成大人的小孩。这就是动物和人类层面之间的区别。人通过自己的愿望和努力让自己的更加良好的状态到来。
散步（视频）
胶卷（视频）
娃娃（视频）
愿望的万花筒
我们的现实递归的电影
后台那边的“生命”表演
那个甜蜜的单词“自由”

信息：好莱坞没有危机，今年去电影院的人增加了百分之十六，二十年内这是最成功的好莱坞的一年。
评论：解决还是老样子的：国家要给“智人”安排食品和娱乐。
在这特别时间内要让电视台上演“梦工厂”作品。这会平静群众并让他们入睡……直到猛然跳起。毕竟危机是必要的我们发展阶段，而如果我们不演变，自然将预备更有用的刺激。
Wikipedia：刺激（拉丁语Stimulus）在古罗马：削尖的让牛前行的鞭子、桩子或棍子。换句话说，强烈的使唤醒的时刻，使反应或行动的内在或外在的因素。

消息：好莱坞也遭受着全球性危机的后果。但是电影制片厂还是比谁都过得舒服。毕竟、许多人仍然宁愿享受电影而不是观看市场的垮台，如同八十年前美国经济大萧条的时候。

评论：人是个想接受满足的愿望，有了“主食”就要求“娱乐”。有史以来，从一个到下一个时代增大的利己主义都是这样。然而，如今我们提升到了一个新的发展阶段———不是数量性的而是质量性的利己主义的变化：它变成了全球化的。因此我们无法以“主食“及“娱乐” 来安抚自己。

所有的都是来自于我们的全世界的自私和对利他性的自然敌对。打击会增多直到“像自己一样，爱上你亲近的人”———那时我们才会变得与自然相等，而这下打击就结束了。说到好莱坞，以便生活下去，它也将要从利己的到利他的转变“娱乐”。