2010年11月21日 
问题：在降落的状态中怎样保持开心？
答案：一切都依赖于你具有的目标。我记得，小时候我们爬上小山然后坐着雪橇下滑。所以说，我们不是爬山时开心，而是在下滑时。也就是，一切都取决于目标。如果你知道，降落为你显露出新的物质，而借助后者你会建立新的阶段，那么这难道不让你开心吗？
在混乱和不清楚到来之时，在所有一切在眼前模糊起来，我感到愉快。毕竟在黑暗之后，我将会获得新的知识、新的感受、新的接近程度、新的显露。在黑暗中，在感情的模糊之中，在意识大雾中，我从外面观察自己，放弃不理解和失望，并根据它们来衡量我将来的上升。
就这样，卡巴拉学家Shimon感到自己是“市场的Shimon”并理解到，他在面对最终改正的那个阶段。
既然我们仍没有达到这种状态，但感到在无力的状态中，在大雾遮蔽太阳之时，你必须把这当作准备期。就这样会出现下一个阶段的物质，你还没有实现这阶段，还没有获得需要的形式。
而那时就不要守株待兔似地等待好天气，而相反，要开始去工作。试图立刻就克服障碍并把自己从黑暗中拉出来，即使它是最小的。正是借助这一点，在过程中要参与的全部的物质会更快地被运转起来。
在团队和研读的帮助下，你有机会每日都做出系统性的准备。一天之内都保持关系，不离开精神之线，甚至如果这种关系是通过ｍｐ３的耳机产生的。让这给你作为提醒，毕竟在降落的状态中你会离开目标。
如果正确的环境一直都在影响着你，甚至在负面滋长的情况下你都会从外面观察自己的状态并分析它，这会让你怀着不同的态度来看待所有事件。快乐来自你在建立下一个状态这一事实。
随着精神的关系完全失去（由于准备的不足够），你不能继续工作。在生活中的任何时刻可以做出这种准备，以达到你永远都离不开良好的影响。倘若你真的重视团队，快乐不会离开你。
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团队存在的意义是创造一个共同灵魂的模式，后者应该像灵魂分裂成许多部分（它们都进入了人的身体）之前那样。一旦出现了这种模式，在其中立刻就会出现最高之光、创造者和更高的世界。在一个个别的灵魂中这不会出现，只有在几个团结为一个整体的灵魂中才能出现！
人最初被要求具有微小的与其他灵魂团结的愿望。这条件被称为相互担保——Arvut。如果团队里的朋友们接受Arvut（这种动作被称为“naase”），那么最高之光到来并把他们的共同的利己主义改正为相互爱，在每一个人中创造共同的给予、爱的品质（这是所谓的“nishma”）。
在这个品质中，根据平衡、品质相同的规律（爱他人等于爱创造者）人来发现创造者。在这个给予的品质中人能看到更高的世界，并通过它来看我们的世界。
越来越少的从事卡巴拉的人会放弃这条道路，因为如今他们已理解这个世界的不足并感到自己的生存是有限制的、自私的。最近越来越多的人到来，但没有进入团队，他们在线学习, 偶尔会接触我们（会议、特别的课程等）。
卡巴拉团队的规则和规定是几百年前都设定好的。关于这一点参看最初15篇Rabash的文章（《Shlavei Sulam》）。 人要自己检查这多么适合他，人一直都在进行解释，但团队的规则来自目标——创造精神的相同于光的容器。因为生活中没有其他道路和意义，那么离开卡巴拉的人，转了几圈以后，经过关于自己和世界的思考，又回来了。
限制世界是限制自己的Malhut，她会这样说的：“我再也不想接受，我只想给予！我同意接受只有如果能够为了给予而接受，并这样变得与创造者、光相同！”这是她的条件，没有选择，我们必须接受这条件，如果我们想要与创造者、最高之光在一起。
我现在处于这种状态中：我准备从创造者那儿受到所有一切——“给我而且给我尽量多”！就这样我的利己主义、享乐的愿望说话。所以我看不到创造者，毕竟在我们之间具有无止境世界的Malhut——这都是巨大的被限制的愿望。于是，虽然我很渴望，但什么都不会接受！
只有我同意了限制并准备在自己面前放置墙壁，以让我不去关心有多少光可以从创造者那儿来到我这儿——我为了自己什么都不会接受，并以这个程度开始感到，在我面前有某种对象。
如果我达到这种状态：当除了第一个限制（Cimcum Alef, CA）我还具有反自私的屏幕，比如它有10克那么重，那么为了这10克创造者将会出现并为我照耀“10克”的光——这是所谓的Nefesh之光。
如果我的屏幕（给予的愿望）滋长到1公斤，那么创造者以“1公斤”的Ruach之光出现。就这样我们衡量精神的阶段。我总是处在限制和屏幕之下——这让我变得与主人一样。
来自2010年11月19日的早晨课程的第三部分
问题：会议之后我感到了某种“阻塞”——我感到我不能与他人团结和前进。也许，这是创造者的显露，而这邪恶是它的相反的方面？
答案：是，法老是创造者相反的方面，它是所谓的“对立于它的帮助”。就这样它帮助你，并不准你忘记这一点！
在你感到自己很困、郁闷、甚至都没有力量动动手的时候，你要牢记，所有出现的问题都是有目的性的，它们让你接近目标！你要咬紧牙关并克服所有问题而前进。是创造者在绊倒你。它说：“我们去法老那儿吧，毕竟我在其心上放了包袱！”
是它本身让法老变得更残酷，而且随着每一个惩罚，会让法老变得更加生硬。你像摩西一样去法老那儿，拉着创造者的手并从外在目睹它们怎么彼此争论。这些巨人（好的和坏的）冲突之时，你出现在它们中间——在这两个自然力量之中（左和右），而你还能怎样呢。
但在每一个惩罚之后，法老放弃并同意让你摆脱放逐并变得自由——也就是在你面前出现通往精神世界的道路。你想要走出，但你看到你又回到了法老的控制下，而且背上了有更大的负担，你要从事更艰辛的工作和面临更大的问题。
而在这里我们忘记，这过程是怎么发生的。与自己的法老打仗是无效的，跟朋友们吵架也没有用。去找创造者吧！毕竟创造者自己承认，是它为法老的心增加了负担。它最初就创造了利己主义并给予了Tora如其改正的手段。你想要改正它，那就找创造者，它会给你这场战争的武器。
你不去劝说你的法老，你就不会离开埃及！而且有的团队里，人们忘记这一点并开始吵架和相互怀疑对方。这是法老在干涉你们的关系，以便让我们上升到在我们彼此关系中揭露出的利己主义之上。
一开始，在团队刚开始组织的时候，一切都很了不起——你看着它就像看着刚出生的小宝宝那样享受。而后来，这个宝贝开始长大，展示出自己的性格。
但我们要理解，在这里一切都很好！就这样揭露出我们的本质，将会到来更大的问题、更严重的打击。这就是法老的显露。
我们面对着它、面对着我们的共同的利己主义越亲密地团结，这就越会决定我们的成功。而在这里作为帮助我们要使用所有手段：创造者、其他团队、研读。只有这样我们才能进步！
来自2010年11月19日的早晨课程的第四部分，根据Baal Sulam的文章
问题：我们何必还需要外在的理智，如果我们在里面感知现实？
答案：真正的对现实的感知正好在外面发生——在环境的理智中，也就是，在更高的阶段，在创造者中，而不是在我的今天的理智中。精神上进步的时候，我进入这环境如无止境世界的Malhut，而不是进入我自己的根源。我的灵魂来自这个根源，并通过很长的通过所有世界的道路降临到了这个世界。
在这个世界我没有与我的根源的关系，我只有火花——“心里之点”。而借助团队，它现在为了我代表无止境世界的系统，我与朋友们一起返回到那个无止境的状态。当我的环境、团队逐渐地在这个道路上与人类团结之时，我们将会发现，一切都进入一个无止境的世界。
于是，我越来越清楚，我通过进入团队（虽然目前这显得是很虚伪的、不可取的、不需要的和不现实的）其实是在进入自己的根源。我让自己返回到我曾经离开的以来到这个世界的那一点。
那时我发现，我与团队在一起处于无止境世界中，而后者由Hohma之光被充满。道路上前进时我逐渐地受到这个光，这是所谓的“理智的光”（Hohma在希伯来语的单词中指的是“智慧”）。我跟大家一起使用这个理智、这智慧（Hohma）！这是我们的共同的理智，一个智慧 为了人人！
这共同的智慧、这更高的思想、光全部被称为创造者（Bo re——来和看到）。
来自2010年11月19日的早晨课程的第四部分，根据Baal Sulam的文章
不要试图假装聪明和充当英雄，并靠着自己的力量去克服利己主义，没有比这更荒唐的了！谁能抵抗自己的本质！？难道这可能吗？
我们的工作——提升在利己主义之上，借助光的力量上升到利己主义之上，似乎它根本就不存在。但这可不意味着，压制它并安逸地追随大流：我们的利己主义则保留，而我们理解，是创造者给我们如此强烈的愿望的层面。但我们想要在它之上！
我并没有摧毁它，毕竟我只能在它之上上升，但现在对于跟朋友们的关系而言，我不去理它。无论一个人显得多么骄傲、雄心勃勃、有势力、傲慢和嫉妒，这些都根本不重要，我只知道“爱将遮掩所有错误”！你手里有枪，我手里有一把刀，但我们拥抱一下，并根据爱来做所有决定。
每一个人都觉得他没错，但大家都取消自己。爱，指的是我接受陌生的想法，而其他人接受我的，就这样我们达成共同的协议，并在更高的阶段做出决定！
我们上升到了我们的共同的憎恨之上，并达到了共同的爱。试着在团队里这样去做，你们会感到第三者——创造者！你们将会感到，你们所缺的就是它，或者将会感到它已经存在于里面！
这是特别实际的工作，卡巴拉本身都很实际：“来和看到”（Bore），“做到和听到”——这都是很实际的事情，而我们现在要去实现它们。
来自2010年11月19日的早晨课程的第四部分，根据Baal Sulam的文章
问题：我们应该怎样，以便开始追求那个《光辉之书》中具有的崇高的状态？
答案：这来自失望。无论我现在给你们说多少，都无能为力，直到你们具有真正的需要、渴求、生死的必要。只有那时你会去寻找团队！
倘若你知道，你具有巨大的问题，致命危险、生病，你便会渴求帮助。而如果你感觉不到你生病了，如果你感觉不到问题，或者看不到谁能帮助你，你便会处于安静中。
于是我们应该有需要。这个需要要么由创造者给予我们（通过痛苦驱使着我们），要么我们自己在痛苦到来之前仍然建立与环境的关系并试图从环境那儿得到反映。
我来到环境中，但感觉不到任何需求，我只是去听卡巴拉学家的建议。他们是明智的，我去听他们的。这意味着，创造者把人的手放在良好的命运之上并说道：“为自己拿吧！拿吧！你何必要吃苦呢？……”
那时从团队那里我们产生额外的愿望。这就是这样运转的。谁有运气，谁就去听取，去找团队，为自己安排好这个愿望的放大器，并这样借助团队达到创造者。毕竟最终，团队要为他显示出创造者。与团队的关系、我们全部的工作都是愿望/kli的准备。那时我们就会发现创造者。
来自2010年11月17日的早晨课程的第二部分, 根据《光辉之书》
《光辉之书》，Cav章节，第18条：正义者的命运在这个世界被保佑，在将来的世界也是。因为他们清楚Tora的道路，并且借助它，他们走在真理之路上。关于他们是这样说的：“他们以创造者为生命，而创造者在他们之上”。“在他们之上”指的是Tora的道路，“为生命”指的是将会接受在这个世界和在将来的世界里由生命被充满。
我们每一个人内部都有着“正义者”和“犯罪者”。也许正义者的那部分等于零，而其中的犯罪者占100%。也可以是这种情况：我们已经从犯罪那里、从我们的百分之百具有为了自己的意图的愿望那里，转到为了给予的愿望那儿。那时这个我们内部的部分被称为正义者。
每次我们都经历这些状态：1.体验到自己是犯罪者的状态；2.从那里拿我们愿望的一部分，并改正它们；3.在那一刻变为正义者；4.又变为犯罪者，因为回到还没改正的享乐的愿望中；5.又把一部分的愿望转到为了给予的意图那儿。
就这样，我们一部分一部分地积累，组成一个共同的改正。
来自2010年11月17日的早晨课程的第二部分, 根据《光辉之书》
问题：在会议开幕式上，当所有国家的代表拿着国旗上到台上时，我高兴地流下了眼泪，我感到了我与所有其他人是相连接的，我感到了他人的愿望、他们的关心和爱。这是心里上的还是精神的感觉？
答案：这是美妙的、良好的、心里的担心，但这还不是精神的感受。精神的感受是根源的达到：一切来自何处，而且为何，我们处于何地。
这感受让我们达到这种状态：我们处于某种力量的海洋中，这力量在时间和空间之上团结起我们，支持我们。
那时人失去身体的感受。他自己还与身体相连接，但把它看作是在比自己更低的层面上。那时我们感到我们处于那个力量中，我们进入它内部，融合在其中。
在开幕式上你感到的那一切是在精神感受之间的阶段。让我们希望，我们很快达到精神感受。
来自2010年11月10日的会议第四节课
当精神世界为人显露之时，他开始感到某种力量充满整个环绕的空间，并存在于这个世界中。空气似乎增厚并变得稠密和温暖。这是创造者的力量——给予的力量、爱情的力量，它充满人全部的世界。
我们必须吸引它、要求它，以让它如连接我们的力量显露出来。通过它我们开始感到我们是一个整体。
我们只需更加关注它，怀着爱和敏锐的感觉去寻找它。
让我们感觉到它！