2022年7月5日 
世界变得越混乱，我们也就变得越紧张越焦虑。对未来的不安全感使我们惶恐不安，唯一似乎确定的是我们不能相信任何人，不知道明天会发生什么。我们的恐惧和焦虑背后有一个罪魁祸首。我们对彼此充满敌意和仇恨，没有爱的地方就有恐惧，而且是大量的恐惧。
不仅仅是人在害怕。我们在宠物、动物、甚至植物身上都发现了恐惧，尽管我们没有给它贴上这样的标签。恐惧对我们有很大的帮助：它是一个哨兵，警告我们不要落入危险的陷阱，是所有生物都采用的保护机制。
似乎有理由认为，进步应该使我们更加自信。看起来好像比起我们住在山洞里，技术可以更好地保护我们。然而，发展带来了一系列陌生的危险，我们不知道如何应对。
在过去，危险同样可怕，甚至更加可怕，而且是真正存在的。例如，对山洞里的人来说，走出山洞意味着容易受到掠食者的攻击。然而，恐惧并没有引起恐慌，因为人们知道这些危险以及如何保护自己免受其害。今天，无数的元素和因素影响着我们和我们所爱的人的生活，而我们无法了解它们的全部，无法预见它们的到来，也不知道如何克服它们。自然，这使我们处于一种持续的压力和焦虑状态。
我们越是进化，就越是以自我为中心。事实上，大约从本世纪初开始，我们已经达到了利己主义的水平，以至于社会学家们在谈论”自恋流行病”。
随着我们越来越成熟、越来越自恋，我们正在开发越来越复杂的系统，使我们无能为力，对它们和彼此不信任。因为我们不喜欢或不信任对方，所以我们正在竖起保护的盾牌，增加我们的孤立、疏远，进而增加了我们的恐惧。
如果我们想有安全感，我们不需要直接致力于增加我们的信心。相反，我们应该放下对自己的过度关注，专注于发展对他人的关爱，因为缺乏关爱是我们恐惧的原因。
安全感不是来自于与仇恨的斗争；而是来自于努力建立连接、建立关怀。唯一的恶意存在于我们的心中。它的治疗方法不是把它连根拔起，而是灌输体贴和根本上的善良心地。
一个专注于关怀的人不会害怕任何东西。关心他人是一个人可以得到的最大礼物。如果我们能够建立一个基于体贴和关怀的社会，它将是一个由自信和快乐的人组成的社会，因为在爱的面前没有恐惧。
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