2024年7月9日 
问题： 当你的朋友们觉得努力过后疲惫的时候，你能否分享一下你是如何在团队中鼓舞士气的？
回答： 我该怎么告诉你呢？首先，我们的任何状态都是向前的。永远！正如俗话所说：“人被提升到神圣的高度，永远不会被降低。”因此，即使你觉得自己正在下降和后退，那也只是看起来那样。它就是这样设计的，就像一个轮子，向前转——向后转，向前转——向后转，但仍然向前移动。
第二，一旦你感觉到对目标、情绪、意图和前景的重要性的认识消失了，你就应该立即、毫不拖延地坐下来认真地翻译、处理文本、在推特、脸书上写作，无论在哪里；也就是说，要么从事翻译、写作，要么传播——某种有效的工作。这很有帮助。最重要的是，在团队里进行联合活动。
一个人下降的状态其实是好的状态。事实上，在利己主义品质中的下降会加剧利己主义。利己主义是隐藏的，现在你被赋予了更多的利己主义，这意味着你可以开始克服它并站起来。你会因为利己主义的增加而再次跌倒，然后开始克服它并再次站起来。这样，你就会不断地跌倒——站起来，跌倒——站起来。
因此，下降其实就是前进，是上升，不过是沿着利己主义发展的左线。在右线上，你会有一种上升的感觉。但无论如何，在这两种状态下，你都在前进。
问题：但是，如果我看到一个朋友失去了信心，我该如何鼓舞他的士气呢？
回答： 有很多不同的方法可以做到这一点：与他交谈，一起学习，一起唱歌，一起吃饭等等。尽你所能。
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摘自每日卡巴拉课程 2/19/20，“大会准备”
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