2024年4月7日 
出于需要，我们可以通过为他人做事来摆脱焦虑的想法。
需要注意的是，”为他人”并不是指那些天生就与我们亲近的人，比如我们的家人和亲戚。这些人的确是我们出于需要而服务的对象，但”他人”指的是与我们没有直接连接的陌生人。通过对他们采取行动，以他们的利益为目标，我们的理智和情感就会在焦虑思想的控制下得到锻炼：在自我利益的意图中得到锻炼。
每个人都有潜力达到这种为他人利益而行动的境界，而且，这是一种全人类都必须达到的境界。
我们为他人着想的行动越多，关注的范围越广，当它环绕整个地球——全人类时，我们的焦虑想法就会消散。这是因为我们的焦虑想法是基于对自己和身边人的关心。我们越是扩大我们的关注范围，将他人也包括在内，直至全人类，那么我们的焦虑就会随着我们对自我的关注被对他人的关注所取代而日益消散。
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