2022年4月12日 
我已经和大家分享过，我经常收到一些人的电子邮件，他们有一些无法解决的问题。在一封邮件中，一位医生给我写了以下问题。”最近，我注意到人们处于苦恼之中。
对抗抑郁药的处方需求很高；人们对自己的生活感到不安全和不确定，除了药物，我没有什么可以提供给他们。他们已经尝试过教练；他们已经尝试过培训师，但似乎没有任何帮助。所以我想问你，莱特曼博士，他们能坚持什么，以便向前迈进？”
我可以理解人们为什么有这种感觉。几千年来，人们的生活变化不大。他们生活在小城镇和村庄，有一门手艺或一块土地可以耕种，他们了解自己的环境和周围的人。他们与家人关系密切，在镇上或村里结婚，所以每个人都有相同的生活方式、文化和传统。人们知道该期待什么。他们的生活很艰难，但他们有方向感，有一套明确的价值观，因此，心态很平和——这正是今天人们所没有的。
今天，物质生活非常容易，但人们因为不了解周围的世界而感到迷茫。他们不再生活在小村庄，因为整个世界已经成为一个地球村。如果没有来自其他国家的种子和机械，即使是农民也无法耕种土地，而且他们的作物价格取决于全球商品市场。换句话说，要成为一个农民，你需要了解全球的供应、需求、市场、气候和燃料系统。你需要一个互联网连接，需要与运输和供应公司签订合同，需要会计师了解你自己的资产负债表。难怪人们会感到迷茫，这有什么奇怪吗？
因为他们有这种感觉，而且找不到答案，所以他们别无选择，只能试图忘记。他们梦想着有一天能够摆脱这一切。他们培养兴趣爱好、玩电脑游戏，并在运动中筋疲力尽。他们旅行、度假、冥想。他们喝酒、吸毒、皈依并成为极端分子，并尽其所能避免处理他们无法理解他们所生活的世界的问题。为了抑制他们的迷失方向，他们转向了彻底的逃避现实。
我们所建造的一切——娱乐业、职业和业余体育、购物、旅游、艺术——我们建造它们是为了不思考我们的生命。
但是我们已经耗尽了汽油。我们已经用尽了我们的能量——我们自己的能量和我们可以从地下抽出的能量——而且我们正在用尽逃避现实的想法。很快，将只剩下两个选择：一场毁灭一切的战争，或者学习了解我们所生活的世界。
假设我们选择后者，我们将不得不学习了解我们如何相互影响，我们如何在世界各地互相连接起来，以及我们是如何相互依存的。结果是，我们将意识到我们必须彼此关怀。而如果此刻，我们没有这样做，我们将认识到这对他人有害，对我们也有害。只有当我们接受世界已经发生改变，而且我们必须拥抱这些变化，欢迎与全人类的互相连接，我们才能够从进步中获益，并在身体和情感上感到舒适。
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