2022年3月20日 
我们与自己相处的时间通常是进行深刻反省的机会。
当我们独自一人时我们会想些什么，这是一项新研究试图探索的问题。最近一项关于这一主题的综合研究发现，当一个人独处时，他或她会思考过去或未来，而与朋友甚至一群人在一起时，他或她会专注于现在。
以色列巴伊兰大学心理学系进行的一项新研究发现，当我们独自一人时，我们往往会逃避到过去或幻想未来。原因很简单：我们无法控制我们的环境。因此，我们可以在任何时间旅行，在对过去的思考和对未来的幻想之间来回跳跃。
只要人们围绕着我们，即使我们只感觉到他们对我们的影响，我们也会立即连接到现在，连接到此时此地。即使不说一句话，我们周围的人也会使我们在我们内心中提升出根本的问题。
当下的时刻带来了对品尝生命的深刻质疑。你必须当场面对你需要做什么来改变你的生活。这是我们自由选择的时间。这就是为什么当下是最困难的时候，我们更喜欢徘徊在过去或未来。
要坚持和忍受当前的一瞬间，这是一个复杂的问题。如果我们牢记创造的目的，也就是发现并抓住生命的给予者，我们就能成功。发现创造者，自然的最高力量，吸收祂的良善和仁慈的品质。
如果我们选择一个意识到了创造目的的良好环境，我们就有机会每时每刻处理这样的问题：我们活着是为了什么？我们想去哪里？以及我们怎样才能正确地利用当下？
如果我们放弃掌握当下，我们将继续沉浸在过去或未来的事物中。但如果我们竭尽全力追求寻找生命的真正意义，并利用自由来粘附到更高的力量，我们将明智地利用过去和未来，证明自然的力量的行动胜过我们迄今所经历的一切，并获得对未来的信心和信任。因此，如果我们在当前时刻依靠更高的力量，为什么我们还要担心明天呢？
当我们对现实发展出一种精神的观念时，我们就不再把自己的生命看作是地球上暂时的人类现象，而是上升到超越了时间的流淌声之上；我们会发现，时间的存在只是为了让我们正确设置我们的感知旋钮。
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