2022年8月8日 
根据希伯来历，今天是Av阿瓦月的第九日。在这一天，第一和第二圣殿被毁，以色列人被放逐出他们的土地。这相隔几个世纪发生，但恰在一年中的同一天发生。在物理层面上，有一些日子容易出现麻烦。Av阿瓦月九日之前的三个星期就是这样的日子，特别是Av阿瓦月九日本身。然而，在精神层面上，没有坏日子。每一天都是改正的机会，而坏日子实际上是最好的机会。
两座圣殿都因为以色列人的相互仇恨而被毁。在第一圣殿，它表现为流血和诽谤。在第二圣殿，仇恨变得如此强烈，不需要任何理由或推理。这就是为什么它被称为 “毫无根据的仇恨”。这种仇恨，是所有仇恨中最糟糕的，它摧毁了一切，就像它在当时对以色列子民所做的那样。因为他们被这种仇恨所吞噬，他们失去了耶路撒冷城，失去了以色列的土地，并在两千年里分散在世界各地。
医治这种仇恨是我们必须要做的精神工作。每一天都是治愈我们心中的仇恨并将其转化为对他人的爱的机会。但是，当我们想起我们对彼此的仇恨所造成的可怕后果的日子，会给我们一个额外的动力来治愈自己免受这场瘟疫的困扰。这就是为什么卡巴拉学家不把这样的日子看作是坏日子，而是把它看作是一个机会。
如果我们把这样的日子当作改正我们的仇恨和增加我们之间的爱的邀请，我们将为自己和世界提供巨大的服务，因为仇恨是我们所有麻烦的原因。如果我们治愈了我们之间的仇恨，仇恨就也会在我们周围得到治愈。
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