2010年12月31日 
没有形式和方向的“心里之点”似乎是我的精神的干细胞。利用它我能够自由地建立自己。这是绳子的一头，它从那个我要达到的状态那儿被扔到我这儿。借助它依赖于我的自由选择，我已经在它周围发展了其余的一切。
全部的现实被分为我和外在的世界。而如果我知道怎样利用外在的现实，我就已经能够改变自己并这样实现我的自由的选择。自由仅在改变自己而不是改变世界的这一点上。世界全部是我的品质的印迹。
我只要知道怎样改正我的品质，怎样改变这些我内部里天生就含有的品质组合。为了这一点，我被给予kli（工具）、杠杆、“起重机”——借助它们我能够转变和提升自己！那时全部的现实都会发生变化。我将会看到一切都变了——似乎我在新的世界里出生了。
我是这样改变我对现实的态度还是现实本身？我改变现实！毕竟现实是我感受中所具有的那一切……
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7. 如果在团队中，大家都去为大家着想，团队将变为完整的处于相互担保状态中的系统——同一的灵魂。在这系统中，大家都上升到自己的愿望之上并进入统一的彼此间的相互关系中，在给予中彼此作为担保人。
每一个人把自己的“心里之点”从自己的利己心那儿分开了，并把它与其他的“心里之点”连接起来。这样，愿望留“在下面”，而团结在“心里之点”中发生 。
在这种相互给予的关系中已经运转着另一种、利他的规律。在人面前浮现出新的世界。
8．上到自己的利己主义之上后，我们开始改正与他人的关系，但已经使用了曾经所放弃的愿望——在“为了给予的给予”中，而后来变成了在“为了给予的接收”之中。
所有的相互关系都是为了给创造者带来满足而发生的。在每一个人内部都出现了那种在朋友们之间存在的共同的气氛，他们已经能够认识到它，而且他们的意图仅仅追求这一点。所出现的互动不是与自己或是与他人，而是与一个整体。因为这种团结，浮现了对在这之中显露的创造者的态度。
来自2010年10月8日的课程，根据Baal Sulam的文章
许多生命周期之后，在特定的时刻、在人内部里会浮现最初的唤醒——心里之点（reshimo）。这一点由两种力量组成：
一、对这短暂的、消失的、无意义的存在所产生的空虚，以及因不能通过存在于这个世界来满足自己所感到的绝望。
二、某种内在的“火花”让人追求未知的领域地方，而且它不属于这个世界。
一方面，（下面）——失望，另一面（上面）——火花，而最终人找到方向。总体来讲，这两种力量在人内部形成Reshimo——他生命中的新的方向。
这Reshimo让人找到老师和学习卡巴拉的团队。后来，他逐渐地意识到，只有团结了与其类似的Reshimo，他才能与他们建立与创造者相同的给予的力量。这就是他生命中唯一的自由选择和自由的动作。
成功取决于人是否能借助团队，以及在不管所有个人的障碍的情况下来增强自己的火花。假如人让它变得强大，那么就会感到对信仰（给予）的需要，以及发现他需要亲近人（他作为手段），以便达到这一点。
整个过程的成功基于从精神环境中（老师的建议和团队的共同意见）所获得（吸收）的影响。
环境不只是团队、朋友们，是Schina。与他们获得的关系是与 Schina、Acilut世界的 Malhut、共同的亚当（ Adam）灵魂所获得的关系。
通过朋友们的聚会取消自己的利己心，并获得给予的品质来引起Schina的反应，以及让我们从她那儿接收到改正的光—— Or makif。
就这样，人开始接触到环绕之光——Or makif，这光驱使他在自己内部里发现给予（信仰）的品质 ，而在这之中来发现内在之光——Or pnimi。
全部的工作就是借助正确的环境增加对给予品质的、对它的重要性的愿望。如果无法学到这一点，之于这工作是这样说的：“做到了就听见了”。
人在与团队的关系上付出努力，甚至如果对这感觉不到任何的必要，而作为反馈也会受到支持和共同的需要、愿望。这愿望是朋友们在他们之内积累起来的，这就是对信仰的、给予的需要。
来自2010年9月21日的早晨课程的第一部分，根据Rabash的文章
问题：是否可能一直都靠着高于知识的信仰前进？
答案：当然不可能。但卡巴拉学家并不谈论：我们能还是不能这样走下去。我们必须这样做！而在不能的情况下——我们请求帮助，而创造者为我们来实现该工作！整个工作是创造者的，而不是人的工作。但我们要请求它完成这工作。
人必须尽量努力完成这工作！虽然，他一开始就知道，他靠着自己的力量永远都不会成功达到目标。但成功是，人发现，该工作是创造者来完成，而且人知道怎么请求创造者。
我一直都处在这个过程中：我在一条直线上从原点（目前）移到必须达到的终点。终点是给予、对创造者和创造物的爱、高于知识的信仰、超越接受的给予。而且从原点我必须到达终点。
在道路上我具有这些：
第一部：你能做什么，就做什么！这是首先的。
第二部：对自己的能力感到彻底的失望。
第三部：理解到——只有创造者才能拯救我。
第四部：我开始在给予（hafec hesed）和爱之中与它一起工作。
但在开始我要知道，我不得不到达终点，而且要靠着自己的力量！我不能什么都不做并期待来自上面的动作。我没有完成第一个阶段，没有做出所可能的我所能做到的那一切，我永远都不会失望，不会理解自己的无力，也就是说，永远都意识不到我需要创造者的帮忙。这样的话，我怎么能吸取使我们回到根源的光？
阶段一个一个地显露出，决定了并形成下一个阶段。人具体不知道他所处的地方，而且不知道在下一个阶段、下一秒中什么在等待着他。但整个进步过程是借助他所产生的压力而发生的。
来自2010年8月30日的早晨课程的第一部分，根据Rabash的文章
问题：在心中，在这个世界空虚的愿望中出现的那一点到底是什么？
答案：人的所有愿望被称为心。心里之点是以前心与心之间的关系，当我们的关系分裂之后，它保留了下来。我们通过愿望和心连接在一起，成为一种亚当的灵魂。这些我们之间的相互关系消失了，只有碎片保留了下来。
在彼此间的团结中我们是精神的容器——统一的由光充满的愿望。我们间的关系从分裂那一刻起，光就消失了。想要这消失的光回来并恢复曾经的关系，我们需要彼此去给予对方，让我们“回到根源”。
因此，它被称为使我们返回到根源的光，它带来了“善”，让我们重新建立相互间的关系，它被称为“善”。
这种关系就是创造者，它处于我们彼此间的关系中，而愿望（心）只不过是创造的物质。它不发生变化，可以小或大，但我们的状态取决于我们之间的关系的密切程度。
暂时地，不是所有人都能感到这个心里之点。我们的自私的愿望必须发展到特别的层面，以便在它之上出现心里之点。一开始，我们感到了来自这个世界的空虚，后来在自己内部发现对另一种满足的渴求……这满足、光不处于愿望之内，它在很远之地照耀着，因此它成为环绕之光。
问题：可不可以请求创造者，向那些还没有唤醒心里之点的人给予心里之点？
答案：需要祈祷全人类尽快达到真正的精神要求，达到创造的目标。但其指的是渴求内在的团结，某种压力和力量，以至于大家都会感到这一切如同在内部里燃烧的火。
先想一下，如今人类似乎是没有生命的机体，可能不是完全死的，但绝对出于无意识的的状态中。而我们是该机体的器官，我们试图复活自己并重新在这个机体中拥有生命。这样一来，整个身体开始逐渐地被唤醒。这就是我们的任务。
就拿卡巴拉传播来说，主要的工作不是在外在的条件下（出版的书和网络上发表资料的数量），而是我们之间的团结，我们通过团结在世界上学习卡巴拉的人来唤醒彼此之间的爱、关系和温暖。
正好这一切来影响到其他所有人，而他们突然间开始感到，在这一切中含有某种什么！而具体含有什么，他们自己不知道，是它突然间找到我们。
毕竟每一个人的心让他找到卡巴拉，虽然他自己都不懂这是怎么发生的。干脆在它内部唤醒了这种需求，他开始寻找，并在心中感到了这就是他的地方。那是因为他的愿望的方向已经朝向这边。
这是很小的对精神世界的愿望，心里之点在内部很深地被隐藏了，但我们点着了如此大的火，以至于人们从很远就感到了这一切。这样一来，一切都取决于我们的内在的团结，这是有效的传播方式。
来自2010年6月11日的早晨课程的第一部分，根据《Shamati》第50偏文章
不要忘记，对我们来说，受到的主要是最高之光的影响！这是最重要的元素，但我们总是忘记它。在光影响到我们的时候，它给予我们，让我们感到第二个部分、给予的本质。而它的在我们里面的这个火花开始滋长。
我完全地处于我的巨大的利己主义之中，只有被给予的一种给予火花、心里之点。如果我阅读卡巴拉的书籍并与朋友们工作，并渴求把他们连接上自己，这样我就能吸取环绕之光，它能让我回到根源。
我的心里之点不断扩大，变得更大，而在这个额外的领域我开始感到什么是给予——是与接受、自私的品质完全相反的。就这样，通过对比这两个对象来研究品质：加号或减号。就像在物理学和化学那儿，我总是需要对比两个相反的对象来进行判断，否则我什么也分不出来。在光亮对面应该有黑暗，只有那时我才开始懂得一点。
因此我坐下来学习，即使我什么也不董，但逐渐地我为自己吸取环绕之光，这是可以的，因为我处于团队中并研读真正的卡巴拉原文。
来自2010年6月25日的早晨课程的第一部分，根据《Shamati》第99偏文章
问题：在精神世界里我们的更高的阶段是什么？
答案：我们不知道这一点。我们在更高阶段的子宫中作为一个小点、一滴精液、我们的精神的Reshimo（记录、基因）。除了这个Reshimo之外，我们什么也没有！毕竟我们的身体、理智和感情不属于精神世界，甚至在那里感觉不到。
在精神世界只有更高阶段的子宫（无止境世界的Malhut），而我们在它里面。我们每一个人都是Reshimo（0/1, shoresh aviyut/alef itlabshut）或者心里之点。而现在我们的任务就是试图粘合子宫之墙！
一切都从精液被吸收的那三天开始。对于胎儿（我们）来说，第一个问题就是粘贴上子宫的墙，也就是与更高的阶段完成第一次接触，而为了实现这一点需要对它而言取消自己。
但这个更高的阶段、这个子宫的墙是在哪里，这究竟是什么？更高的阶段是卡巴拉的团队、是我的环境！在这种情况下更高的阶段对我来说是创造者。
这样一来，存在着环境和我，通过贴上它（尽管所有障碍），我来接受团队的愿望和全部的力量并可以从他们那儿在我内部里接受所有一切（这时我对它们而言取消着自己）。
当我粘贴上团队，aviyut，愿望的力量就开始滋长，并引起我内部里的不舒服的感受：绝望、利己主义的滋长、包袱。
但我只要更深地进入内部里、团队中、“子宫的墙中”，就像水蛭那样。那时在我们间出现的第一个接触不是通过那个点，而是通过管子，借助这管子我将会接受血——暂时是属于非生命层面上的关系（希伯来文的dam血来自domem非生命的），但我已经会从更高的阶段收到精神的食品。
这一切都是根据我与团队的关系而获得的。对我来说没有任何其他进入精神世界的墙，只有通过它我才能进入那儿！
来自：2010年6月24日早晨课程的第二部分，根据Baal Sulam的《对Sulam注释的前言》
想要学会理解并感觉到我们所处的地方，我们必须在精神的领域中长大。就像一滴精子开始在特别的地方长大（母亲的子宫），然后离开了它，开始在更广阔的空间长大，直到变成人。就像这样发生在物质世界中，我们的内在的、精神的发展也要经历这种过程。
在某个我们的人生的阶段，我们开始在自己内部里感到一个精神的精子，后者被称为“心里之点”，是对精神发展的渴求，这意味着这个点已经显露了。
就像父母在没有生出我们之前，我们没有存在于这个世界上。在精神世界里，父母（它们就这样被称为“Aba ve Ima”）也类似这样地去生出我们。
精神的发展在所谓的最高之光的影响下而发生。这力量让我们经过光的隐蔽和显露，像与我们做迷藏：一会儿向我们稍微地显露自己和共同的现实，一会儿又隐藏起来，这样它与我们玩着并迫使我们或多或少地去追求它。
如果我们对光的影响（它让我们一会感到好，一会感到不好，一会理解而一会又糊涂）的反应是正确的，那么我们就会获得多一秒、多一天、多一周的进步。
这样可以延续几千年地发展，也可以在两年之内完成。一切都取决于人，只要我们知道，怎样对待发展我们的力量以便把所有一切与一个根源连接起来：“除了它之外没有其他的”，是它在我们所目睹的现实的背后那儿隐藏着。
就这样我开始逐渐地、分别更深地进入这个现实，以感到这个力量并理解，它通过所有这些外壳（亲密的朋友、陌生人、自然、我本身）是怎样运转的，并在内部里对我进行着什么样的变化。
那时我会感到我是一个黑色的箱子：它能稍微地理解并感到它所受到的影响，并且只需响应之于它所发生的那一切。他们似乎来自我所看到的现实——很亲密的和陌生的人、朋友和敌人那儿，这都是隐藏着的更高力量的阴影。
如果隐蔽让我通过它与创造者建立联系，那它就是圣洁的阴影：那时我正好通过这个阻力、这场游戏来与创造者建立关系。那时我就能看清楚创造者给我展示的这个剧场的全部，并通过它来认识到和理解创造者。
来自2010年6月4日的早晨课程的第一部分，根据《Shamati》第8偏文章
问题：如果一个人的心里之点出现的时候，它有什么表现呢? 有什么效果？这能给他带来什么？而且如果一个人的心里之点没有出现的话他需要卡巴拉吗？卡巴拉能给他带来什么吗？
答案：每一个人都有心里之点，而它将会出现。如果它现在没有显露出，那么它将会在晚一些时候出现。因此假如每一个人感兴趣的话都能够从事卡巴拉。并且通过这样去做，人开始更强烈地、更快地取得精神上的发展。这是一方面。而另一方面，如果在人的内部里真正出现了心里之点，他就肯定会学习卡巴拉。
那么怎样才能发现心里之点？如果人的内部出现了真正的愿望来发现我是为什么而存在的，我为什么生活，什么是我生命的目标，我是由于什么原因而存在于这个世界，这一切是为了什么而创造的？话说回来，人感到自己处于痛苦和空虚状态之中。这空虚特别是由于危机、由于所有正出现的人类问题而被揭露出。这些问题是特意出现的，以使我们每一个人内部都出现心里之点，接着我们找到卡巴拉，并借助它给自己显露更高的生存阶段、下一个我们要处于的纬度，那个时候我们就会达到良好的、明亮的未来。