2010年4月14日 
问题：当我感到“心的负担”时，我具体要做什么？
答案：放弃所有感情去搞清楚这个状态：是谁要这样做？为什么？创造者怎样来管理你？它为你安排什么样的环境？不要降落，要开始控制这种状况，以便建立与创造者的关系之点。
就像创造者跟你说的：“我们去法老那儿，那是因为我让他的心有了负担！”就这样，现在你可以向它提出要求。现在正是时候，当你可以要求它的帮助。正是为了这一点，它带你去了法老那儿。
创造者永远都不会回复你如果你感到自己好，当一切在周围被照耀。在这种状态中你什么都不会感受到!毕竟在它们之中你不需要创造着。你可以感谢创造者的良好，但这都是真正的利己主义。
创造者什么时候能听到你？正好是在不好的状态中（眼泪之门中， shaar ha dmaot）。否则，它是为了什么而存在的，以及何必让你遭受这种状态？只有在这种状态中你真正的需要它！
这些状态都给予了你，以使你抓住创造者的手。你很小，站在它旁边说：“是让我的心有负担？现在帮助我吧！我害怕！我不想！我不知道该怎么办！怜悯我吧！”
而创造者说了什么？“我让你的心有负担了，是因为我想为你显露出你自己。我想你看到我的伟大性！通过法老，我将会变得伟大！”只有当你害怕利己主义——法老，且不知道怎样处理它，甚至你服从时，创造者在你的眼中可以是伟大的。那时，如果创造者能让你从这个状态中释放，你就会开始尊敬和重视它的力量和伟大性。就这样我们认识到，谁是创造者。
法老提供给我们衡量创造者的伟大性与力量的工具。假设，法老向你提供了20公斤的负荷，而创造者解放了你。那时你就会重视创造者的力量多于20公斤——正好与法老对立。毕竟创造者、光没有形式。你的愿望（Ｋｌｉ）为它提供形式。这样你来不断前进。因此，只有这种状态才是好的。
来自：2010年4月7日的夜晚《光辉之书》的课程
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